一,如果你符合以下几点,那么,你就是低头一族
1,经常看小说、刷视频、打游戏啥的到晚上半夜。
2,与人说话时,一边说话,一边玩手机。
3,看孩子时,一手拿手机,一手抱孩子。
4,本来说好的玩一会就好,不知不觉中已经过去了2个小时。
二,建议
1,与人说话时,手机放口袋里或者放桌子上。
2,看孩子时,千万不能边看孩子边玩手机,须知,身教大于言传。
3,每天早起,坚持半个小时纸质化阅读。
4,自觉抵制诱惑,手机上少安装或不安装一些没用的小视频APP。
5,设置手机定时自动开关机,强制自己按时休息。
6,如非特别紧急,不要在休息时间打扰他人。
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