社畜，日语是しゃちく，网络流行词，是日本用于形容上班族的贬义词，指在公司很顺从地工作，被公司当作牲畜一样压榨的员工，多用于自嘲。
要想做一个独立的个人，首先”我“要与自己的生命建立起“一手”的、私人化的关系。
这意味着你在聆听社会声音的同时，会通过亲身投入社会的最直接的经验，判断哪些东西对“我”的生命来说是重要的、需要的。
在工作和生活中，”我“能找到一种主动、积极的参与方式，感受到自己对环境、对他人和对自身的掌控力。
我能创造性地实现生活目标，并在生活中感受到相对持续稳定的满足。
此外，由于原子人和大众人，都是由于个体孤立地直面宏大的社会造成的，想要避免成为面目模糊的原子人和大众人，一个很重要的方式就是在自我和宏大的社会中间，找到一些中层的团体。
比如说我们可以参加一个爱好团体、一个宗教小组、一个小工作室、一个公益志愿小社团，等等。
这些中间层的团体组织，和人们在其中发展出来的相互之间的人性联结，能够帮助我们在面对宏大社会的风雨飘摇中，不必四下流离，能够彼此扶持拉扯，不至于随波逐流，也不至于苟且求生。
我们可以这样想：原子人或大众人的状态，只是在时代背景下，我们的精神状态极有可能经过的两个“景点”——我们到达过那里，但不会长期驻足，始终可以离开。
同时，我们得学会看到，我们的生命归根结底是时代的投影，无需为这样的自己羞愧，但也要积极发挥创造力，与麻木机械化的力量作斗争，收回对自己与四周环境的控制权。
最后想跟大家强调，只有通过多种多样的社会活动，我们才能从它们中整合成出一个独特性的身份（Kornhauser, 1959）。
从现在开始，改变你千篇一律的生活吧，去尝试一些新的爱好，加入一些新的团体，与更多的人发生更多的连接。让这些团体、人际连接，守卫你作为一个独立个体的自由与荣光。
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