人体的经络循环其实关键在于呼吸和体液。饮食和呼吸也是我们与外界交互的两种通道。今天谈谈饮食。
当吃的特别厚重味道的时候，体液的酸碱度和浓淡会受其影响，进而影响我们的津液，五味太过，会耗损阴津。身体如果敏锐的话，会觉出口干舌燥，自然就会喜欢吃清淡，因为身体会比较舒服。
体液循环如果比较干净的话，其实里面包括了血液循环，我们的血液就是喝进去的水被各种身体消化转化出来的，也会非常清洁，不会有太多垃圾沉淀物。整个机体的能量，人的情绪都会非常饱满高涨。
很多研究也表示，吃素的好处真的非常多，尤其是蔬菜沙拉。生的蔬菜含有非常多的脂溶性维生素和酵素，它是有活力的。一定要加点好的油脂拌着吃，比如橄榄油，椰子油，亚麻籽油等。这些食物让我们的身体细胞会非常有活力，这些活力其实才是最好的减肥神器，它可以作为动能，把你身体里多余的垃圾清除掉，它的准确精密性，比人为干预的保健品健身塑形更厉害。因为它取其精华，去其糟粕。让身体成为良性循环，更年轻有朝气活力。
从今天起，热爱粮食和蔬菜，虽不能喂马劈柴，但是好好喂喂我们娇嫩的肠胃吧，温柔的给予更多当下的觉知。虽然没有一所房子面朝大海，但是心可以随时春暖花开～
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我告诉小王子，下雨起了雾 路灯在我这双散光而近视的眼睛里面非常漂亮 像个小太阳 但我没法拍下来，也不能指给你看 束...
花开一季，人活一世； 适可而止，浓淡相宜。
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这浓淡之间的雾 就像你我之间的心 摸不透 看不清
色彩清淡正好，深不改色为最好。 生活简单就好，添彩的复杂为更好。 生活的色彩，是云衣地床的高度素描，浓淡适宜为最最好。
本文标题：饮食浓淡
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