最能保持自我风范的时候是在以放松的心态处理事情时。
保持自我风范，才能发挥自身的实力，迸发出独特的创意。
时不时做一个深呼吸。
深呼吸：最简单且最有效的放松方法。
当压力积累过多时，我们的呼吸会变得浅而急促，会觉得喘不过气。
在紧张、悲伤、疲劳、兴奋的时候，停下来做个深呼吸，可以恢复平静的状态。
喜欢做深呼吸的人更容易保持笑容。
每天都至少做3次深呼吸。工作开始、中途和结束时；每次都做10个深呼吸动作，慢慢地吸气，呼气。呼气时，感受到身体放松、心跳速度下降，紧张和忐忑也会随之消失。因为深呼无论何时、何地都能随时开始。
当压力来袭时，试试深呼吸调节！
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本文标题：对抗压力的最强武器:深呼吸
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