如今算起来,坚持运动已经大半年了,运动,成了生活中的一份子,好像不运动,就会浑身不自在。
这样的感觉挺好的,我挺喜欢现在的状态的。运动真的能让人精神饱满。
最初的运动是为了减肥。节食,运动,有那么一段艰难的日子,时间长了,体重下降了,节食有了动力,运动也有了动力。
如今,体重下降到了令人满意的程度,虽然还希望体重再降一点,但能保持住也能接受,所以慢慢恢复饮食,少吃一点,但一日三餐都会吃。
往后,这样的生活要继续下去,保持体重,保持运动量,保持身材,这是人生管理的重要一项。当然,人,除了重做生活,还是应该有些爱好,能把健身当爱好,何乐而不为呢?
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