苹果

还是喜欢吃苹果。

万事都让位，健康占第一。

我喜欢吃苹果。

苹果是日常生活中比较常见的一种水果，并且含糖量不高，口感好。

而苹果中含有很高的苹果酸以及有机酸成分，对于身体来说是极其有利的。

另外，苹果中还含有果胶纤维成分，这种成分是可溶性纤维，只要保证每天一个苹果就可以帮助预防便秘。

同样苹果营养价值也极高，食用起来非常方便，是非常理想的水果之一。

早上空腹吃苹果的好处是什么呢？

早上空腹吃一个苹果对身体的健康是有着很大的好处的。

早上空腹的时候适当的吃一个苹果，能够有效地促进胆囊分泌胆汁，可以一定程度上防止胆结石的出现，而且对胃肠道也能够起到一定的保护效果。

苹果还有着非常不错的降血脂以及降血压的效果，早上空腹吃一个作用效果会更好。

苹果是生活当中较为常见的一种水果，而且脂肪含量比较低，维生素含量却非常的丰富。

长期吃苹果更是能够防止高血压之类疾病的出现。

坚持吃苹果吧，好处非常多。‘’你是我的小呀小苹果，怎么爱你都不嫌多……‘’