1.眼睛出问题的主要原因到底是什么
人体由40兆～60兆个细胞组成，这些细胞全都以氧为能源。也就是说，正因为有氧，人才能生存、活动。
在氧供应不足的情况下，身体会首先将氧提供给事关性命的大脑、心脏等器官。相应地，眼睛就会得不到充足的氧，从而陷入缺氧的状态。
氧一旦不足，活动最频繁的睫状肌就会受到影响，从而导致近视与老花眼加重。
不论眼睛出现怎样的问题，归根结底其真正原因都是供氧不足。
氧需要靠血液来运输。
因此，改善眼睛的血液循环是视力恢复的最大秘密。
若没有眼泪，氧和营养也会输送不到眼睛。
根除真正的病因，让身体恢复正常功
2.怎么做才能给眼睛提供充足的氧呢
今野式视力恢复训练法的方针很简单：
从内脏开始改变，让氧能正常地输送到全身各个部位。即，调整体内脏器，让人体自愈力最大限度地觉醒。
在这个问题上，有两点至关重要：
锻炼与眼睛有深切关联的内脏；
3、改善眼睛周围的血液循环
今野式视力恢复训练法
拍打法：在眼睛上跳跳踢踏舞，恢复视力又美容
摇动法：手指晃动面部和头颈，眼睛肌肤齐焕彩
指压法：指压眼耳大穴，疼得舒服，眼睛才受用
揉搓法：7步揉搓眼周，消灭眼疲劳、黑眼圈和小皱纹
呼吸法：6秒口鼻并用，视力恢复事半功倍
塑料瓶呼吸法：每天50次塑料瓶长呼吸，神清气爽面色好，还能减肥
想象法：放松大脑，想象美好场景，视野变清晰
确认法：裸眼每日一测，每天站远一点，视力变好一点
远眺法：远眺也有秘诀，小孔里练出好视力
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