2021.01.27
1. 打坐
旭日初升通过最近在冬安居的打坐练习,破除了以往对打坐的一些限制性·非合理信念:
“打坐要求坐的怎么怎么标准(单盘,双盘)我腿比较硬,做不了多久...”
“打坐就是种修炼,像功课一样,一定很难...”
“常打坐,真的有用吗...”
通过实修和体悟发现,打坐是一种休息,休心比纠结于动作更重要。而且打坐过程中累了,也有方法可以放松调整;坐姿也还挺重要的;打坐多了,行·泡茶的力量确实不一样,更容易进入放松和静和休息的状态!
2. 习茶
ASVA 心一寂海阁茶品:古树桂花蜜单枞2020
产地:福建凤凰山
古树桂花蜜单枞2020茶之体验:
在行茶过程中,适当加快洗茶速度,最大程度保留单枞的香气;三泡茶,都是高温冲泡,适当闷一下(以为投茶量相对少)
茶师今天体验到了“极乐”的感觉,这是之前泡茶所没有经历过的,整个空间静而缓慢,这个茶平时(自己)泡觉得不怎么好喝(一般),但今天三泡蜜香沁人心脾,我有种似乎醉了,同时带着非常喜悦的朦胧感夹着一份小清醒在行茶,感觉整个时空都变慢了,茶师自己也由内而外的放松,轻松和享受。
茶悟:非常感恩冬安居的学习,打坐使行茶更入精微;在普特伽罗的学习中,更多了解自己的人格特性,内在进一步整合,使我对紧张和控场的惯性(儿时经历和做培训的习惯...)有更多觉照,并践行。
3. 习花
心无挂碍创作日期:2021年1月26日,习花第41次
时节&地域:大寒后,多云,ASVA北京宿舍
作者/花道师:寂然
*作品名:心无挂碍
*花材:小雏菊,洋桔梗,松枝,白玉兰
*花器(类型、材质、年代):陶质黑色水盆|现代
*作品图示:
心无挂碍花寓:只要有“我”之所,执念无处不在。在习花中,放下要完美的执着,放下怕插的不好看的压力,多观察花叶枝本来的样子,就是习练“心无挂碍”
花悟:本周在冬安居修习花道时,了解了更多的“叶道”和“枝道”,花叶枝无别(从生命本体),而心中升起的分别心会割离我们和自然之道的链接,习花过程既是将一方天地置于一水盆·花瓶中,见花道作品,即见天地感悟人生
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