D66 5点的早晨跟着月亮跑

D066  2021.9.23  今日秋分

今日金句：

早起的人，比熬夜更可怕。

今日秋分，“暑退秋澄转秋凉，日光夜色两均长”，在学校门口已能感到一丝丝的凉意。

昨晚就把闹钟定在了5：00，只是早上起的时候又有点小犹豫了5分钟，可不能第一天就把自己打败了。天还没亮，老唐还在睡梦中，轻轻地出了门。一路上已有大汉淋漓的跑者，还有三三两两刚出门锻炼的阿姨们。

一抬头发现月亮还挂在天上，于是想跟着月亮跑也是一种乐事，3KM里一边听着音乐的节奏一边调整自己的呼吸，让自己慢慢适应。

感恩：

1、感恩于自己今天5点起床跑步，今天一整天都神清气爽的，也不感觉到累。

2、感恩于今天运动后可以放肆地吃（虽然好有罪恶感）。

3、感恩于今天有好心情，没有被各种焦虑和烦躁的事情给影响。