女儿睡眠很差,经常是睡不着睡眠很浅做恶梦。
为了和女儿的睡眠,我打算陪她睡觉,她也正好有此意。
昨晚10点陪女儿上床,她没睡我很困,结果我睡着了。她翻来覆去睡不着,好不容易睡着了,一会她就叫我说睡醒了,她看了一下时间才12点多。继续让她睡,估计又是很久才入睡。
这个点我醒了,本想起床上卫生间,可是我怕我一起床她就醒了。如果只要一有动静她就会醒来,为了她能好好睡觉,我是一动也不敢动。
睡眠这么差,白天要上学,怎么办?有没有什么好办法可以帮助她。
女儿睡眠很差,经常是睡不着睡眠很浅做恶梦。
为了和女儿的睡眠,我打算陪她睡觉,她也正好有此意。
昨晚10点陪女儿上床,她没睡我很困,结果我睡着了。她翻来覆去睡不着,好不容易睡着了,一会她就叫我说睡醒了,她看了一下时间才12点多。继续让她睡,估计又是很久才入睡。
这个点我醒了,本想起床上卫生间,可是我怕我一起床她就醒了。如果只要一有动静她就会醒来,为了她能好好睡觉,我是一动也不敢动。
睡眠这么差,白天要上学,怎么办?有没有什么好办法可以帮助她。
本文标题:夜晚我不敢动
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