燎原计划21天心理实操训练已于前天学习完成。于我来说，这是一次很大的突破，战胜惰性，战胜自己拒绝成长的心理状态，也觉察到自己在一天天的学习过程中的成长，内心也越来越开放，越来越平静，多了更多的允许，接纳以及理解。
很久以来，守着自己固着的信念认知，拒绝成长，经常在遇到问题时以愤怒焦躁的情绪呈现，通过学习我才知道，其实这是自己内心脆弱，在逃避问题，而过后又会因为这种情绪陷入到懊恼中，现在我知道如果觉察到自己的情绪，我要允许她，然后洞察情绪背后隐藏的需求，改变策略，把焦点放在我自己身上，真实表达需求，不要用以往负面的无效策略应对，这样往复循环。要身心一致，理性与感性统一，打破内心的坚冰，打破内心的防御机制，建立新的策略经验。
我允许自己不完美，允许自己脆弱，接纳自己的过去以及现在，我是一个快乐幸福的女人，我拥有着无限可能的未来……
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