2-20打卡

昨天去了火山岛，刚坐上快艇还比较兴奋，等开到大雾茫茫的海域，眼前只有我们这只船的时候，一下子就想起女儿国里“苦海无边”的场景！那一刻才真正体会到了人的渺小.内心生发出一丝惆怅。

一行人上岛以后，有的失望抱怨，有的兴奋，有的很悠闲.我的情绪也受到影响……我原本期望的是每个人都开开心心！结果自己变得郁闷了！晚上去市场买了海鲜做好了，有的人才说吃不下！瞬间情绪爆表！失控！只能对着自己的家人发起火来，弄得晚餐的氛围也充满了不开心。现在想起来觉得情绪这个东西太可怕了！今天梳理一下，其实是因为自己对别人（对自己）有要求，跨界太多，追求完美，应该做的是去接纳和宽容，接纳别人的不同，宽容自己的不完美！删掉不愉快的神经回路！继续我们的下一站旅行。