#敏捷 敏捷切换的好处是可以在相同环境里面对不同人采用不同的方式来应对，快速切换心和脑的运作模式，而且不容易有负面情绪。需要有一颗强大的内心，包容万事万物。首先要求你要懂得自己有哪些角色，并且明确面对的各项事务的优先级，同时要求你有很强的抗干扰能力、专注力、定力。例如：在家里边带小孩边工作边处理老婆的情绪，在家里当然以陪伴为主，但是工作也不时从手机端传来，为了面包还是得向前冲，那么我会在有空隙的时间段快速处理掉工作，然后再去陪孩子和老婆。尽管老婆有不满，但是我也快速切换，识别她不满的原因，尽快满足她的需求，消除不满，最后她也没有说什么了。同时，我也逐渐学会了如何在不满产生前尽快做出调整，这样就先知先觉规避了问题，同时完成了多个角色要做的事情。
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