今天体会到了饿到见了餐馆就不经大脑反应直接进去了的状态。
4点钟感觉到饥饿，当时不好意思点外卖吃东西，一忙活就到了7点，当时身体已经给出信号需要补充能量了，但我自己没有意识到，以为是新环境里，绷紧了弦导致的紧张状态。
准备回家时意识到好饿，路过餐馆，脑子里想的是回去自己做饭吧，腿已经不自觉得往店里进了。我就顺从了我的身体。坐下吃完饭感觉到还是呼吸不畅，心率不齐，那一刻我心里慌了一下，要是没坐下来吃东西而直接回去，会不会直接晕倒在路上了！有点后怕了。
回到家，吃完一盘水果，坐下来休息到10点多，才感觉身体缓过来了，想洗澡了。
此刻11点，居然又饿了！
我是有多不爱自己啊，我得反思一下了！
点个外卖先，家里冰箱空了……
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