是谁，坐在对面的空椅子上？

“空椅子技术”，是格式塔流派常用技术，在课上的体验里，我完成了和小时候的我一次直接的对话。

这个我，刚小学毕业，正和四个最好的朋友在照相馆里拍一张合影。

这个我，是一个几度转学的小插班生，正经历过全世界都看我不起的不公平对待，但唯独，没自己看不起自己。

这个我，坐在我对面的空椅子上。

她，瘦瘦小小，眼神清澈，满脸倔强，好像神的孩子啊。

彼此对望，我一时不知道要说什么。

她先开口，说了一句，“你辛苦了。”然后又重复，“你辛苦了。”

足够了，就这一句。她知道我这一段有多么辛苦，她也让我知道我不是独自在强撑着。

我陡然泪崩。厚重的盔甲迸裂，碎了一地。

然后我们交换了位置。

我们跟彼此说：外面好黑呀，是有些害怕，但是我们在一起才是最重要的，要相约一起往前走。都会好的，会更好的。

我是巨婴吗？

练习：对于18岁以前，如果有一件事可以重来，会有什么不一样的选择？

18岁以前，没有什么好重来的。只依稀记的一件事，可是我又想了想，如果重新来过，还是会那样做。

但是，18岁之后，我却做了很多后悔的事，好想一件一件都重新来过。

我意识到：在常见的自我防御机制里，我是“退化”。在遭遇挫折打击的时候，会撒手不管不顾，把自己应该承担的责任都一揽子推到别人身上去，特别孩子气。

任性的“我不管，我不管”也是一种心理垃圾，歧视性的语言。是放弃了一个成熟的自己该有的担当，心甘情愿的被巨婴的自己操纵。

虚无的存在

存在主义的思考，建立在人生是虚无的前提之上。所谓红楼一梦，不过是大梦一场，到头来万境归空。

但是，正是因为没有意义，才获得了彻底的自由，才可以依着自己的性子和理解，去赋予意义，去创造意义。

所以，为什么说历经的至暗时刻，都是最好的时刻，因为，是重塑意义的时刻。

走过苦难，穿过没有光的漫漫隧道，再回首，才让我们看到全貌。

虚无的碎片蕴藏着神秘的解码，只有把碎片完整的拼起来，才能塑造出全新的雕像，赋予全新的意义。

都是魔镜

M5的课堂很神奇，谁都是我的镜子。

以前遇有重大的决策，我前老板总是喜欢说“大家凑一凑”，我不明白。现在懂了，依现在社会的复杂程度，没有谁能够凭一己之力给出一套完整的解决方案，大家凑一凑，相互碰撞，反复推敲，借助更多的维度，来拼凑事物的全貌，不断的趋近真相。

在课堂的情景里，跟我当下遇到的每个同学去碰撞，就发现到处都是镜子，每个人都能够启发我，帮助到我。就这样有意识的东凑凑西凑凑，因为我抱定了课堂是一个非日常的安全场景，如果我自己爬不起来，离开这课堂还是个蠕虫类，我得自己学着找出路。但是，每一天每一天，3天的课程真是难熬，每天的水都溺到脖子，最后，还是狗刨着上了岸。