2023.5.9

#暮省

1.#健身  2023.5.9  早，早自习无运动；晚，15分钟帕梅拉。体重管理：早，52.4；晚，52.1。

2.#读书  《<西游记>漫话》P70-102。

3.#君子兰班  今早上留的时间太短，所以上午专题复习没有进行，虽然专题导师已经准备好了，一拖就是到后天了。

第三节课，写评论，有20个孩子完成写作任务。

4.#碎屑  ①今天就晚上做了15分钟帕梅拉，并没有出汗，看来与兔子舞相比，帕梅拉运动强度不大。

但刚才称重时，出现了神奇的一幕，体重竟然52.1？较昨晚轻了0.7kg？

怀疑秤有点问题，但没有证据，还是姑且相信并偷着乐吧，明天早上去学校用那个秤看看。

②一天到晚都在写写写，名副其实的脑力劳动者了。上午为周五例会表演节目的三位老师选诗歌，最终确定汪国真的《感谢》，只有四节，要改编，才能更动情，于是加了四节。

上午练字学英语，练字起头。接到明天开会发言的任务。

如何激励孩子们呢？整个上午大脑后台都在为这件事运营，有了思路。

下午来到备课室开始写作业，竟然用了一个多小时，1700中左右。晚上去接扬同学的路上都给队友，得到赞叹，那就不改了。用五一火起来的《花园种花》引出话题，阐释三个问题，期待同学们用最后46天的努力挖出录取通知书，挖出美好明天。

③写完发言稿开始写晚上直播答疑稿，写4200字左右，然后做PPT。做好后发现还有30分钟准备时间，于是调整桌椅，整理背景，调节灯光（看开哪个灯合适）。直播33分钟，状态可以，没有互动。借助直播锻炼表达能力，挺好。

讲清楚底层逻辑，就能让人明白怎么做。今晚的核心概念就是书写自动化。

维果茨基苏氏他们的理论，今晚成了趁手的工具。

上午11点多晨同学发来大学更名的好消息，解剖兔子的照片，医学生真不容易。

回到家，风雨兰开了第三朵。