昨天晚上的瑜伽课很棒，流了很多汗，脊背和筋骨得到了舒展，有种酣畅感，练习结束后在多功能舞蹈厅和新认识的女生聊天，看着舞蹈厅的各个年龄段的女性全情投入的样子，真好。我要坚持下来，改善体型和柔韧性，朝着自己的梦想一步一步的努力，和昨天的自己比，和明天的自己比，不急不躁、脚踏实地。从前总是很心急，不论是工作上、生活上还是其他地方，看到别人比自己好就想着怎么赶上，却忽略了大家的起点不一样，努力程度不一样，积累不一样……最后造成的结果自然千差万别。跟大家分享一个数学公式：
如果今天别人努力一点，一年时间你们的差距是很小的，但如果别人再多努力一点，你再懈怠一点，他的步伐你已经跟不上了，而如果这个时间单位是3年、5年甚至10年，你只能望洋兴叹。
现在的你是不是在气馁，是不是准备放弃，想着反正我是追不上别人了，继续自己过自己的日子吧。这时换个角度思考呢，不与别人比较只和自己比，如果今天的我比昨天多努力一点两点，明天比今天再进步一点两点，1年后的我是不是一个崭新的我！3年后的我势必让人刮目相看。
从生物学角度来说我们每天都在变化，新陈代谢的周期是21天，我们的外貌容颜也在改变，但有多少人是今天重复昨天的故事，一周七天，一晃一年，不断感叹时间流逝，不断陷入自我懊悔却无能为力，大抵是我们都愿意呆在自己的舒适区域，心理上的，行为上的，地域上的，都让我们感到安全，但世事瞬息万变，挟裹时代浪潮而来，若不能乘风破浪，陷入内心的焦虑也实在是再自然不过了。
那该怎么做？其实没人能告诉你，没人知道你现在几岁，为了什么而烦恼，是要读书还是工作？怎样能升值加薪？怎样能走出困境？怎样能突破瓶颈？更重要的是，这一切的答案只能依靠你自己，你有没有独立思考的能力，你有没有改变现状的决心，你有没有坚持下去的动力，你有没有一往无前的勇气！如果以上答案你都有，那么提供一点方法仅供参考：
第一， 沉下心来，向内看，认识一下自己。你的特长优势是什么，对哪些事物感兴趣，愿意为此付出多大的代价？认清自己是一件极不容易的事情，你可能会想笑，自己还用得着认识吗？那是当然的！大多数人都在向外求，寻求职位、财富、名利，想要安逸、幸福、满足，都想付出极少的，得到最多的，但那真的是你自己想要的吗？还是世俗的标准、外界的压力和社会的舆论！须得找到你的心，满足自己的期待才能形成正反馈效应：付出—收获—继续付出—继续收获
第二， 找准小方向，每天多努力一点点，目标长远一点点，不是今天付出明天就要回报，而是心中清晰的知道现在的努力会成就未来的自己，功不唐捐！
第三， 开始学习，提升自己的思维方式，认知层次，视野格局，方法同二，小方向不断努力，大目标就会逐渐清晰！
世间万物都在变化，人们也变得急躁变得纠结，只有找准自己的节奏，遵从你内心的声音，过你想要的人生，不贪图稳定、安逸、一成不变，去闯、去浪、去生活，你才算活出了你自己，不负青春！
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