你有没有一刻，觉得人生特别痛苦，觉得自己什么都做不好，觉得一切都不是自己想要的样子？
生活没有自己想象得那么简单，没人能做到任劳任怨，踏实肯干的倒不如圆滑世故的，在感情中，付出那么多却得不到回报，甚至适得其反，有心人稍稍利用，自己就陷入更艰难的境地。
自己明明很努力地生活，很努力地付出，可自己的行为总是和所希望的结果背道而驰，怎么会这样呢？
到底是哪里出了错？
有句话叫做，当局者迷，身在局中，自然看不懂其中的门道，跳出自我这个身份，或许能看得更清楚一点。
那么从现在开始，把自己当作是本书得主人公，艾莉。她几乎拥有我们大多数人都经历过的困难，职场上被算计，家人不理解她的心情，感情上也被另一半嫌弃。
那么问题出在哪？
当又一次，被同事刁难的时候，艾莉没有着急上火，先是深呼吸，保持平静，默念口诀：看看自己，看看他人，看看所处的情境。
她慢慢冷静下来，提醒自己，迅速调整状态，不被情绪左右，保护好自己，把自己收到的伤害，降到最低，而且要，快刀斩乱麻。
不要小看这几步，不是所有人都能在短时间内调整好，不是所有人脑袋里都有那根弦，慢慢地建立这种意识，逐渐改变却是可能的。
世界很复杂，你要从以往的固定思维里跳出来，拒绝随波逐流，要有自己的想法和认知。
愿你宠辱不惊，自在闯荡。
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