心境格局训练营第一天
《爱与感恩》一月“积极”摘录内容
1.3我要学会调试自己的焦点，让自己坚信：我是被宇宙眷顾的宠儿。哪怕累还挂在眼角，我依然要抬头向前，向宇宙宣告：“至少我还在，不是吗！”这就是我在人世间最大的资本和前提，也是宇宙给我最大的恩惠。
1.5每一个苦难都是一份平衡，也是对我的一个提醒。宇宙规律将通过这个提醒指引我去向更好。
1.6过好每一天是我对生命的尊重与责任。我要在每天晚上问自己：“如果今天是生命的最后一天，我是否会满意自己今天的所有表现？”
1.10万物间的存在本是一体的，并无好坏之分，是我们将其二元分化的。当我们找到二元中的一元时，就能找到对应的另一元，如果能将二元共同找到加以融合，做到全然接纳，那所有因不接纳而积压的情绪与能量就会得到释放，能量也会重新整合，并在整合中得到统一。
1.11令人欢喜的生命是努力经营出来的，我要想比以往更喜悦，就要比以往的行为更努力，思考的更全面，给予的更多。原有的行为造就了今天的自己，如果要想让未来有所不同，就要在行为上有所改变。
1.15没有人是完美的，正是这份不完美，才让努力和智慧有了发挥的空间，才能检验出谁是真正的智者，才能让公正得到体现。
1.16我存在的价值与意义是什么？又该如何体现？我要做些什么？我要去向哪里？
1.19问题的出现并不是为了让我们受困于问题本身，而是借助问题的存在，让我有新的思考和认识，使自己有所改变，当我做到这些，答案就会在其中自然显现。
1.22水在沸腾之前温度会越来越高，因此我要多忍耐，喜悦的忍耐，坚信一定会有好的结果
1.23当你面对一些不如意的事情时，是否能够找到正向的资源，是否能始终用正向的思维来支持自己作出选择和决策，从而使行为与结果有效。这是人与人之间智慧的区别。
（总共十篇十句）
我的思考感悟以及计划：
内容：读了第一个月"积极"，解决了我的迷茫，无力， 有了方向和力量。
1、从对于自己现状的不满，迷茫，退缩，懦弱，引发自己灵魂拷问”我真正在逃避什么呢？逃避能让我去向更好吗？“
2、怎么办？”过好每一天是我对生命的尊重和责任“
3、如何做？
首先接纳：现在所经历的都是我能接住的，对我都是考验；接纳自己的不完美，正是这份不完美让努力有了空间；
主动经营：令人欢喜的生命都是努力经营出来的，比以往更努力，更全面，付出更多；
答案就在问题里，问题让我有更多的思考和认识；
相信自己我是有资源的，处处都是有助于我的资源；
成长有规律，知识--心灵能量--大脑思维--行为改变；
经历千锤百炼，遇见更好的自己；
带着心念正善，感恩的思维，积极，向上，向善的行为，平静，纯真，洁净的心灵，醒来的，内心安宁的走在人生路上。
经过梳理，让自己更坚定了持续走在学习成长，落地实修的路上，人生就是一个螺旋式上升的过程，每个人都不同，和自己比，看到自己做到的部分，制定目标，带着觉察，持续有效的努力，勇敢突破自己，放下外界的评价，人活着就是不断完善自己去向更好，我很好，我已经走在越来越好的路上了。
成功事例，我身上的十个优点：
内容
1、小学的时候就会帮母亲蒸馒头，为他们做点事，减轻他们负担
2、初中排球比赛，我是主力，虽人不健壮，个也不高，为班级挣得荣誉；
3、高中毕业，考上大学，是班级里比较好的学校，也是村里少有的。
十个优点：坚持，有毅力，灵活，吃苦耐劳，勤奋，自律，有大局观，善良，有爱心，积极
丁晓燕
心念正善·唯爱感恩
我在！我们就都在！
2024.1.17
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