辛丑年，五月三十，星期五，晴，气温27-34℃。
昨晚2:40入睡，早上8:01醒来，晚上睡眠5小时21分，中午午睡46分钟，合计睡眠6小时07分。
早上8:13出门，8:22进站，8:48出站，买完早餐，牛奶到公司8:59打卡。
今天周五，晚上没有加班。由于上班比较忙，忘了下班时间，下班打卡的时候已经18:38分。
晚上继续慢跑一小时，今天真的是慢跑，压着6分的配速跑了一个小时，跑步10.06公里，平均配速5分58秒。今天心率有所下降，平均心率151，有氧耐力32分钟，无氧耐力25分钟，虽然速度已经很慢了， 但最后四五公里心率还是过了153+，瞬时最高心率到达166，这个月接下来的日子都以降心率为准。
本月已经过去差不多三分之一，现在只跑了54公里，距离200公里还有很大的差距，明天继续跑。
晚上跑步坐车回来，没有去吃面，在楼下打包了一份炒米粉，好久没有吃过了，又买了两个馒头。前两天在抖音上买的湖南辣椒酱到货了，晚上饿了馒头夹辣椒过过瘾。馋老家锅盔夹绿辣椒了，在这里没有条件，只能馒头代替。
晚上11点多，老婆发来视频电话，老婆说儿子晚上不舒服，有点拉肚子，晚上视频也没跟我说话，情绪有些低落，希望我儿明天醒来又能够能量满满。
儿子今天幼儿园开始放假了。今天下午上班的时候，老婆发来儿子幼儿园发的“好孩子”奖状，还有老师的评语。
儿子现在还不到三岁，老婆为了让儿子早点适应幼儿园的集体生活，今年年初过完年给孩子插班报了幼儿园，跟去年九月份上幼儿园的同学一起上学，现在说话还表达不太清楚，必定年龄还小。本想着今晚视频的时候夸夸儿子，儿子今晚不舒服，情绪不对，希望明天醒来啥事儿都没有。
幼儿园虽然放假了，听老婆说，幼儿园有暑期班，一个月时间，到时候再给孩子报名一个月。放在家里只能跟CY一起玩，基本上一天看电视占据了大多数时间，在幼儿园还能跟其他小朋友一起玩，能少看点电视，对眼睛也好，还有儿子在幼儿园老婆也能轻松点。
再上一个月，在家里玩半个月，到时候老婆就要带孩子来身边一起生活，儿子在这边也就要正式读幼儿园了，期待。
已经连续两周周六没有去加班了， 今天晚上早睡，明天去公司加班。
网友评论