日期:2018.6.12
学员姓名:叶坦
体式1:手臂上举式山式
2018-06-12
体式2:祈阳式
2018-06-12
3.上举手指交扣式（摩天式）
2018-06-12
问题:1.双肩下沉不够，肩胛内收不够
2.头有些偏
3.塌腰
4.肋骨突出
总结:在做上述三个体式时务必保持住山式站姿。在做这个体式的时候，我需要更注意双肩下沉肩胛骨内收，颈椎中正，骨盆中正，以及收肋骨。
日期:2018.6.12
学员姓名:叶坦
体式1:手臂上举式山式
2018-06-12
体式2:祈阳式
2018-06-12
3.上举手指交扣式（摩天式）
2018-06-12
问题:1.双肩下沉不够，肩胛内收不够
2.头有些偏
3.塌腰
4.肋骨突出
总结:在做上述三个体式时务必保持住山式站姿。在做这个体式的时候，我需要更注意双肩下沉肩胛骨内收，颈椎中正，骨盆中正，以及收肋骨。
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本文标题：2018-06-12
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mfireftx.html
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