等公交车记

    要出差了，这次出发的高铁京沪线是平时去的比较少，比较偏远的地方，提前购买好的票等着那天出行。

  出发前的晚上调好闹钟，因为有过一次定错闹钟，这次看了又看，早上闹钟还没响，我就醒了。洗漱完毕，提着行李箱，下楼出小区步行到公交车站。

  公交车站两边都是卖早点的摊点，给自己买了一杯红豆粥，开始自己等公交车的故事。

  去京沪高铁站，有三种方式到达，第一，出租车。第二，直达公交车。第三，倒一趟公交车。原先自己设定好的路线是倒一趟车早点到高铁站，这样从从容容，不急不慌。然而，当倒车公交车空荡荡开到我面前的时候，我居然没有上车，没有上车，没有上车，我心里有个声音响起，说不定直达的公交车就要到了呢！

  夏日炎炎，虽然站在树下还是热汗滚滚，第二辆倒车公交车在10分钟后又来到我的面前，满满的一车人，我想都没想就放弃上车。

    随着时间流逝，我感觉到自己开始焦急，打开App翻看公交车提示信息，惊讶地发现直达公交车还在总站等待发车中，此刻我的心情开始烦躁不安了，高铁不等人啊！随即心理暗暗下了决心：接下来不管什么公交车来都要上车啦！开始一遍一遍刷APP查看公交车到站的信息更新。

    终于还是倒车公交车先来了，在上车之前我又刷新了APP的更新信息居然发现直达公交车还在公交车站台总站没有出发。

    上车后我开始觉察自己的行为，为什么原先设定好的路线临时放弃了？为什么会有这样的行为出现呢？为什么把自己搞的这样匆忙呢？因为按照现在的时间我可能会赶不上上高铁，一想到自己起了个大早，居然还赶不上这趟车，我开始各种自责，沮丧，内疚，懊恼。

    我觉察出自己心里真正的目的其实是不想倒车，想直接到达，不想费事，想省事，可是自己事前也不做规划和提前看公交车提示信息。自我感觉良好，总是以为事情会朝着自己想像的方向去发展，一旦失控就会各种情绪出现。

    当我看到自己内心真正的目的以后，开始接纳自己的想法和行为，停止了那些负面情绪以后，平静下来后就开始积极努力想怎样解决这个问题，脑子里开始重新制定新的路线，那就是：到达青年广场站下车打车去高铁站，这样就能解决这个问题。

  坐上出租车，司机问我怎么走，我觉得好奇怪，后来才知道司机师傅的私人逻辑，我什么也没有说。到达高铁站，时间还来得及，在候车厅想发生的事情，领悟到重新建立新的大脑回路不是一件容易的事情，又可能还会反反复复回到原来的思维模式中去。

    所以，带着觉察看待自己和他人，允许自己犯错误，理解每一个行为背后的真正目的才会释然，不要被表面所迷惑。

等公交车记