2023年8月4日 星期五 热｜Day337

2023年8月4日 星期五 热｜Day337

#生命故事写作

《2023规划•个人IP-142》

01 感恩日记

感恩清肠利便❤️

每天醒来，喝几口凉白开。

早上，在单位美滋滋吃上一顿早餐。

之后，在上班之前，开启一段沉浸式“蹲坑”。。。

顺利解下大shou后，会感觉一天“最重要的任务”完成啦！！

你们呢？每天都会解大shou吗？

（不好意思～这是一篇“有味道”的感恩日记）

但我真心觉得：清肠利便，是超级值得感恩的事呀❤️❤️❤️

02 成功日记

第一，昨晚&今早，读完《走遍日本》；开启第二本《别样日本，别样风情》的阅读。

我发现：我真心喜欢研究日本，看跟日本相关的一切。

这感觉真真真棒！！！

第二，工作上，今日分批处理了4-5次销售资料。能处理的，全部高效搞定～早已轻车驾熟，种种情况都可以hold住！！

第三，认真参与群内分享，及时输出复盘感受和行动清单。

还极致利他地为群里小伙伴们整理出分享合集；一来方便自己收藏，二来方便他人回看。手有玫瑰，赠人余香^_^

第四，开始留意夫人“有书训练营”小鞭子群，这一次一定要行动起来～好好突破自己呀～～

第五，想着兑换星巴克大杯拿铁，比上一次忘记兑换（自责半天）要强很多呢！虽然喝完，撑死自己了……还总是想上卫生间。。。

03 今日启发

【一个人在家，自由自在；但更要注意克制自己，持续保持自律呀】

享受单身的快乐！！！哈哈哈哈哈^_^

04 明日计划

第一，23:56 睡觉。

第二，6:26 起床，冥想、洗漱。

第三，7:16-9:00 眼科复诊、腰痛病开膏药、放射科取片子（今日得找出来！！！）

第四，9:30-11:00 超市采购、回家归置。

第五，11:30-13:00 一个人的午饭、一个人的电影时光～～

第六，13:30-16:30 沉浸式午休。。。

第七，17:00-20:00 阅读、双日更、字数统计、群内接龙；阅读打卡、公众号发文&集中学习。

第八，20:30-22:00 吃零食、洗衣服，放松休息～耶耶耶！！！

第九，22:30-23:40 早早睡觉、周日体检❤️

【一个人也要好好❤️爱自己呀】

05 2023规划•个人IP-142

开写初稿101。加油～加油～

PS：写于地铁站站台里。

马上准备潇洒地骑行回家啦！！！

周五万万岁^_^

晚安