减肥就是一场自律

有句话说：美丽的外表千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。这说明内心比外表重要，可人是俗人，始于颜值，你满身肥肉，捏起肚腩上的肉连自己都觉得厌恶的时候，你凭什么觉得别人会通过你层层的肉看到你有趣的内心呢。

我一直都觉得我不是属于胖的那类人，身边人也都说我是标准身材，所以我该吃吃，该喝喝，每次吃完饭得和朋友去约一杯奶茶，每天还要外加夜宵，这种没有节制的生活，也没让我继续胖，而是保持了一个稳重。那时候，我唯一可能觉得难过的是，我买衣服不能什么类型都买，有点仙气的我也不能穿，毕竟更衬托出了我的丑，人家穿黑色的打底裤显瘦，我呢，我朋友劝我别穿，我不信邪呀，我非穿，我还拍照呢。

减肥就是一场自律

这样的生活，O还有身材，一直持续到我大二的时候，我都是那样，人家当我大哥，我当人家二弟，有了个男人的陪伴，他还是身高168的男闺蜜，追着男神满屁股跑，人家躲的不要不要滴，没关系，我还是没觉得自己丑胖丑胖过，我才120，瘦着呢，重全是因为胸大，不识货的俗人！

减肥就是一场自律

直到我追随着大流，网恋了，多好的一个小哥哥，他只有110斤，说我比他胖怎么可以，我听了也是，就开始加入减肥大军，那多痛苦，每天牛奶鸡蛋大白菜，饿得头晕眼花，闻着宿舍的饭香味都能狠狠吞口水，什么过午不食，全麦，酸奶水果减肥你能听过的我都试过，其间的痛苦真是要说个几天几夜，不过好在有结果，瘦到100了。我记得特别清楚的是，朋友男朋友请吃饭，我整整吃了一个中锅，没错，我一个人。从那次减肥以后，我的体重一直到100，真没反弹过，不过我发誓，这样减肥再也不想经历一次。

减肥就是一场自律

直到大学出来上班，一直都是100斤，谁没有个90的梦想呢，想想160的身高 90斤，C罩杯的胸，人生巅峰就是这样了，我在健身房上过一年的班，内部员工健身不要钱，每天去健身房泡着，蹭着教练打拳击，练了一个月，实在不是人干的，坚持不下去放弃了，还反弹到100多了。直到我闺蜜向我推荐了她喝的康宝莱，我试着拿来喝了半个月，就瘦了四五斤，喝了一个月，让我很厌恶的我一直觉得是遗传的小肚子也慢慢消了，体重也到了我梦想的好多年好多年的女神体重。

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减肥需要努力，而努力是不舒服的事情；长期持续做不舒服的事情，一定要有足够的动力；这种动力的重要来源之一，就是对于现状的不满足。你对你身材的不满足，是开始，你在锻炼，在好好饮食，在戒掉一切垃圾食品，在每天喝着茶或者白开水，是行动，然后你只需要慢慢坚持等待结果。有很多人咨询过我减肥，有的人相信了我，有的人不相信产品，有的人觉得太贵，我总是会不厌其烦的说同一句话，或许，在现在的你看来，每一个原因都能成为你蜕变的绊脚石，对一个爱美的人来说，胖只是体型上的不舒服，美丽衣服上的不合身，但是真正意义上的其实是胖生百病。减肥，是一场逆袭，一场蜕变，更应该是形成了一种良好的生活习惯和饮食习惯。

我是营养与体重管理莉莉周，我是一个从来不喝冰水不喝饮料的怪人。

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