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事物的特性

事物的特性

作者: 9bbaba079aeb | 来源:发表于2019-09-28 20:30 被阅读0次

我们在生活中,会接触到各种各样的食物,每种食物都有属于自己的颜色与味道。正如中医五行学说中,对人体所做的“心、肝、脾、肺、肾”的划分一样,食物也可以根据不同的味道和颜色归纳出五味与五色。所谓“五色人五脏”“五味人五脏”,这就将食物与人体的健康紧密地联系在一起。 所以了解了食物的五色、五味后,才能选对适合自己的食物,从而达到食疗养生的效果。食物的五色

、红、绿、黑、自,与中医五行说对应后就是:黄色属土,是脾之色:红色属火,是心之色:联色国行之色,质色属水,是什之色:白色属金,

是肺之色。

黄色的食物作用于脾,富含胡萝卜素和维生素C,可抗氧化提高人体免疫力,也能带助培养积极开朗的心情,增加由默感。更可以强化消化系统与肝脏,清除血液中的毒素,令皮肤变得细滑幼嫩。黄色例如:菠萝,香蕉,橙子等……经常食用有益于脾。

红色的食物在视觉上能给人刺激, 让人胃口大开,精色神振奋,因此,红色食物是抑郁症患者的首选食物。同时红色作用于心,能减轻疲劳,激发食欲,令人精神状态变好,增强自信及意志力。红色例如有:红辣椒,红枣,山楂,樱桃等……经常食用有益于心。

绿色的食物可舒缓肝胆压力,调节肝胆平衡,它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维,更大程度上避免癌症的发生。多食绿色食物能让我们的身体保持酸碱平衡,不仅如此,从心理方面讲,经常吃绿色食物还可舒缓压力,并能预防偏头痛等疾病。一切绿色蔬菜和水果,多吃会有益于肝。

黑色食物不仅给人们质朴、味浓的食欲感,而且补肾

作用突出。经常食用这些食物,可调节人体生理功能,剌激消化系统,促进唾液分泌,有促进胃肠消化与增强造血功能的作用。同时黑色食物富含大量的微量元素及亚油酸等物质,可抵抗衰老,美容养颜。黑色例如:黑木耳,香菇,葡萄等,多食用有益于肾。

白色食物润肺,同时白色给人干净清爽的感觉,可调节视觉平衡,安定情绪。白色例如:白菜,白萝卜,银耳,洋葱,蒜等……多吃益肺。

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