今天想跟大家分享《爱的八种习惯》这本书，这是一本让人会爱，并让人变得更好的书。
究竟什么是最好的人，在现实操作层面中我们要有一个更接近的定义，就是只要养成这八种习惯，我们就能创造完满而有意义的生活。
当然，我们要怎样修炼才能有更好的进步。具体来说，这八种习惯是：慷慨、静默、求真、坦诚、游戏、宽恕、慈悲和社群。
第一次知道慷慨不仅是物质上的慷慨，而且还会有时间以及对他人宽容的慷慨。慷慨的目的是为了能够敞开心扉，以便我们来进一步给予和接受。
有时候，我们觉得陪伴孩子只要在一起就够了，其实，人在心不在的陪伴不是真正的陪伴，正如有时孩子需要我们陪她聊聊天，或是陪她看看书，陪她散散步，陪她玩玩游戏，我们都会是心不在焉。
一边刷着微信，一边“问一句答一句”地敷衍孩子，孩子是读心的，你有没有用心陪伴她，看见她，她是心知肚明，久而久之，她会对你失去信任，不会对你再敞开心扉。
你对自己的孩子连起码的时间都不能做到慷慨，还埋怨孩子长大了与自己无话可说吗？还困惑我们的孩子为什么会叛逆吗？当我们真的去慷慨付出的时候就是要关爱对方，看见对方，希望把自己的这份爱给予到对方。
对我们现在这个因为工作劳累或忙乱而无法停下来的生活而言，本文中讲到的静默对我们的修习太需要了。
修习静默需要敞开我们的大脑，让它发生变化。这里的静默与前面讲到《正念的奇迹》有相似之处，正念就是对当下不加评判的有专注力的觉知，就是此刻你知道自己在干什么。
当我们每天心情复杂的时候，拿出一点时间来保持静默，养成一个每天十分钟的静默的习惯，你发现你的智慧就不断在开启，因为你能冷静、客观、平和，并且不带恐惧的去对待你的人生。
我们人生大量的事情都是由于恐惧引起来的，总是担心世界上一切没有发生过的事情，这就是妄念，当我们保持静默，一切就会变得简单多了，有时候我们会因为工作的事情而烦心，因为孩子的事情而纠结，甚至因为家庭的琐事而闹心，每天几乎都在担心焦虑中度过，看不到生活中的美好。
现在的我，每次出门之前都会让自己静默几分钟，让自己保持正念，开车出门会默念自己一定能找到车位，与孩子发生冲突相信自己能做到情绪平和。
有一次坐公交上街，因堵车一个小时，我都能做到不焦燥，不抱怨，通过每天反复地训练，我发现当一个人真正每天养成静默的习惯，保持正念的时候，会觉得每天的心情都是美好的，看到的人和事都是美好的，当一个人内心充盈正念的时候，一切都会变得越来越美好。
还有一个我欣赏的游戏习惯，比如文中所讲到的大才子金圣叹，在腰斩的临终前给孩子的遗言却是，告诉孩子试试花生和豆腐干放在一起嚼，能吃出红烧肉的味道，在人生的最后一刻，他能有一种游戏的心态，其实当他有着游戏的心态时，会减少对死亡的恐惧。
如何在生活中培养游戏心态？要知道，小孩子的游戏能力特别强，游戏的心态不但会让我们变得柔软，还可以帮我们摆脱生活中的恐惧和病痛，我们要多花时间和孩子相处，在犯错误的时候，幽默地承认它。
比如，我们在生活中会遇到不开心的事情，我们不妨用游戏的心态去化解，一定会有意想不到的收获。
记得有一次，我在家里不小心做错了事，当老公责怪我的时候，我不会去辩解，而是态度诚肯地回应他：“都怪我脑子少一根筋，没有你脑子灵活，转得快。”
一句自嘲的话就化解了一场口舌大战。拥有游戏心态的能力会让自己的生活变得不再索然无味，放下积怨，放下对自己和他人的责备，会让生活变得如此轻松而有趣。
书中所讲的八个习惯如经常在生活当中去简单的实践一下，正像我现在正在练习以上三个，以后可以向下一个习惯进发，学习本身就是为了让我们成为一个更好的人，这才是我们最终的目标。
爱是一种能力，也是一种习惯，爱需要学习，也需要勇气，去爱和被爱，当然，让自己拥有爱的能力的同时，也是在培养孩子拥有爱的能力，才会让孩子进一步学会如何爱，如何实践爱，做一个心中有爱的人。
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