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自我催眠课后打卡

自我催眠课后打卡

作者: 秋乐飞扬 | 来源:发表于2020-07-24 22:09 被阅读0次

姓名:刘宇秀(魔力玫瑰日记)

日期:2020年7月24日

魔力练习:D7/100

一,十大人生哲学感悟:

我的生命有意义!

今天参加:积极心理学初阶班学习!再次用:图文疗法发泄自己的情绪,减轻心理压力!感觉自己最近压力减轻了很多,身体越来越好!

二,感恩日记

1.我太幸福啦!我感恩堂妹凤平!今天下午给她带我们一起参加积极心理学初阶班学习!解决了我的小小情绪和压力!还顺便给老乡翁群师姐春媛做个案,感觉自己能量满满

2.我太幸福啦!我很感恩春媛堂妹!我今天下午给她做个案,解决了她的一个恐惧感!感觉自己能用师父的催眠工具,随时帮助到需要帮助的人,特别幸福和幸运!

3.我太幸福啦!我很感恩翁群师姐!我今天下午一起参加学习,顺便给她做个案,解决她跟母亲的关系!明天我一定努力通过考试,不断学习提升自己,服务到更多人!

4.我太幸福啦!我感恩李英医生!她今天跟我分享,用我教她的方法,解决了心理压力!感谢我,特别开心能帮助别人!

5.我太幸福啦!我很感恩大师姐!她今天下午教学:积极心理学初阶班,让大家轻松学习到释放情绪和压力的方法:图文疗法!感觉自己特别棒,那么远,每年跑桂林几次参加学习,都不辞辛苦!

三,练声音:1次

四,练深呼吸:3次

五,采集能量:3次!

六.拥抱参加学习的师姐

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