-让改变轻松起来的九个方法关于改变，有三个事实：

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《瞬变》-让改变轻松起来的九个方法-美 奇普 希思

关于改变，有三个事实：

1 看似人的问题，实则情境问题。（路径-环境）

2 看似懒于改变，实则缺乏动力。（大象-情感）

3 看似心生抗拒，实则方向不明。（骑象人-理智）

基于这三个事实，有九个方法推动、实现改变：

一 指挥骑象人（看似顽固抗拒，实则方向不明）：

1 找到亮点。

2 制定关键举措。

3 指明目标。

二 激励大象（看似懒于改变，实则缺乏动力）：

1 找到感觉。

2 缩小幅度。

3 影响他人。

三 营造路径（看似人的问题，实则情境问题）：

1 调整环境。

2 培养习惯。

3 召集同伴。

要让改变持续 下去，秘密在于强化。

人对一项事物接触的时间越长，就会越喜欢 。

在转变的起步阶段，惯性或许是一各难以克服的阻力，但只要过了某个转折点，惯性反而会从阻力变成动力。

小改变也能滚成大改变。