郭敏风—中原焦点团队讲师、心理咨询师 坚持原创第（1430天）2022健身打卡（第21次）读书打卡(第25次)
昨晚有点失眠，因为大脑在不停的想太多的事，想以后自己的事业如何走，想以后孩子如何在他所在的城市如何更好的生活，想以后孩子的孩子如何健康成长……想的是天花乱坠，天南海北。
人失眠的原因很多，但最重要的的一个因素就是想的太多，而且想的大多都是过去的事，未来的事，都是很远的事，当不停的想，就会很占大脑的内存，激活脑细胞，让大脑更兴奋，而很远的事又是很不现实的事，一个在过去，一个在未来。
当睡不着又打开手机写这篇分享时，告诉自己，大脑此刻最应该想的事是，关闭手机，闭上眼睛，停止思维，停止遐想，睡觉！
想当下之事，做好当下之事，这可能才是身心合一的最好状态！
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本文标题：想太远的事
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