心智模式是我们依据自己的思维方式或思维定式，用自己的经验和记忆来处理信息，进而搭建起我们自己的内心世界。我们每个人看到的真实世界，其实早已存在于我们自己构建的内心世界模型中。每个人，因为思维方式不同、人生经验不同，所搭建的内心世界也不同，因此，我们看到的世界也不同，正所谓“仁者见仁、智者见智”就是这个道理，世界对于我们每个人来说，都是“独一无二”的。
心智模式决定了我们能看到什么世界，这个自建的内心世界，又能反过来印证这个模式给我们看，最终让我们相信这个世界就是我们构建的那个世界。比如，我们认为葡萄是酸的，葡萄果然是酸的；认为男人都是坏的，就真能遇到一系列的渣男。
如果你认为你的心智模式不好，想要改变，就需要更换一种心智模式。心智模式的智慧在于：找到那些我们内心世界中可以突破的地方去突破，找到那些不能突破的地方去接纳。这正是为什么一些你认为不可能的事情，却在别人身上奇迹地发生了。真正限制我们的，是我们思维里面看不见的墙，也就是自我设限，总是给自己设定一个不存在的天花板，而且永远也不会想着去打破。只有拆掉思维里的墙，才能走出困境。比如，有人的心智模式是：有钱才会幸福。拼命地赚钱，当钱越来越多的时候，幸福感反而越来越低，于是更加拼命地赚钱，但还是幸福不起来，在这种恶性循环中，最后透支掉自己的健康，甚至毁掉自己的生命。其实，这时只需升级或更换自己的心智模式，不将赚钱作为幸福的条件，就能打破“有钱就幸福”魔咒。
心智模式是大脑内部的程序，它由人的潜意识、阅历、经验、受到的教育、社会环境等共同“编写”而成，并不停地调整和优化。优秀的人有一整套优化得非常好的程序，与其说是一种好习惯，不如说是一套心智模式。
心智模式是可以学习的，但要注意得其“神”而弃其“形”。心智模式的外在表现形式是心态。学习成功者，不是要学习其心态，而是要学习其心智模式。心态只是“形”，而背后的心智模式才是“神”。
心智模式也有局限性。一套心智模式不可能永远都正确，也不可能适应所有的外界条件。当外界变化时，心智模式就要改变，思维方法和心态要变化。因为，在今天这个世界，唯一不会变的就是改变。
心智模式没有对错之分，只有是否有效之分。要破除“努力付出就一定有回报”、“每个人都要做长远的职业规划”、“是金子总会发光”、“一旦找到自己非常热爱的工作以后，就会全力以赴”这些无效的心智模式，活成自己想要成为的那个人。
超越我们的心智模式。混沌--察觉--醒觉--超越四个步骤，是心智模式升级的必经之路。
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