最近由于事务繁忙，土人跑得不多。昨天晚上比较早回家，所以我准备在万科里好好跑一跑！虽然风好像很大，但是这对我而言，不是问题。
本来是计划绕外圈赤脚十公里左右（12圈），因为我之前在蚶江公园健康步道上的赤脚慢摇最多也是十公里，脚下的感觉就非常非常的酸爽哈！
没想到十公里后感觉很良好，脚底和脚腕根本没有什么不适，我就想中场休息一下下喝点水再整到21公里，力争在万科完成人生首个赤脚半马。
结果当然是如愿以偿哈，而且非常轻松！真是一场梦幻般的赤脚半马！平均配速自己也很满意！快的时候是五分半的配速呢！后面则有意放慢！
如此一来，我对自己以后在石狮万科里的跑步生活更加有底气和有信心！我会让自己更多采用赤脚慢摇的方式，因为在这里赤脚跑步太舒服啦！
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