2020年以前我喜欢很多事情，比如学习英语，我在2012年的时候曾疯狂地学了英语，到了2013年上半年都在从事有关英语的工作，我多次狠狠下决心每天都要学习英语多久多久，可是坚持几天就不见了踪影了，总是断断续续的坚持，想想如果英语从2012年到现在，我真无法想象我此刻的英语水平会有多高。
我 以前坚持运动过，坚持了几天，就又断了，我以前坚持过写日记，也是断断续续的坚持。 但是2020年，总有不同的感觉，我现在做的每一件事我都会考虑对我是否有长远意义，有长远的意义和价值的事情，我相信自己一定会每天坚持。
我连续坚持超过7天：写文章，连续超过7天，这个感觉真好，我以前都是卡到3天上，连续坚持3天就会断，断了几天，再下决心坚持下去，然后又是三天，不过这次是连续7天了，今天是第八天，我做到了，我是可以的，相信自己，相信未来。
我连续减肥超过7天，曾经我也想过减肥，但是总是把减肥放在口头上，从未实践过，不过这次我真的下决心去减肥，身上的脂肪太多，需要我的心脏输出更多的血氧提供能量，增加心脏的负担，所以为了保护好我的小心脏，我连续减肥7天，瘦了5斤了。减肥的最初总是有不舒服，当这个不舒服过去之后，就适应舒服了。
我连续喝水超过4000ml 7天了，以前我不太喝水，不是因为不喜欢喝水，而是没有时间喝水，我经常忍着喝水的，辅导起学生就什么都忘了。现在我坚持喝了7天，感觉身上被滋养了一样，舒服。在最初坚持喝水的时候，感觉自己像一个超级干旱的田地怎么浇水都不解渴。现在好多了，补充充足的水分，让身体更加舒服。
我今天决定加入100天运动训练营，这个训练营必须每天坚持15分钟，打卡100天，而且还需要缴费200元，我以前会再加入的时候就会稍微发虚，可是这次我从心里觉得我一定会坚持100天，因为我心中想要健康，健美，从内而外的健康，我真真切切看到生病人的痛苦，也深深感受过亚健康。我想要轻松，我想要舒服，我想要健康，所以我坚持。
人活一辈子，我们最想要什么？健康，快乐，幸福。
今天我看到一个朋友超级忙，她有一个工厂，忙得不可开交，没有时间照顾孩子，没有时间锻炼身体，没有时间关注周围变化，没有时间休闲。从而引起我的思考，当一个人被某种东西控制之后，很难有自由。
谈到自由，自由前提是自律，我走在自律的路上，在这个路上真是舒服。
亲爱的丹丹，我看到你坚持做到这么多事，我看到你身上的自律，我看到你越来越清晰自己的人生路，并且付出行动，我感受到你的内心是那么平和和喜悦，你是一个热爱生活的人，爱你的丹丹
亲爱的wendy，我看到你自己拿着筷子吃饭，坐在餐桌前吃饭有模有样，我感受到你喜欢吃饭，你是一个动手能力强的宝宝。爱你的爸爸妈妈。
今天感恩放在最后面：感恩传递给我运动信息的朋友，感恩传递给我减肥信息的朋友，感恩今天给我美容的朋友，感恩我的电脑，感恩思思泽泽那么认真专注，感恩学生让我体现自己的价值，感恩阳光，感恩大地，感恩祖国，感恩亲人，谢谢你我爱你。谢谢你我爱你。
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