早上
6:00起床
6:15下楼跑步
6:40跑完步做完拉伸回家洗澡洗衣服🥳
7:00开始准备早餐、练习天鹅臂、吃早餐、喝酸奶、涂一点粉粉、换工作服
7:50出门上班
中午
12:30吃完饭到宿舍，靠墙站立10分钟❤️
12:50-13:10午休时间
13:20出门上班
下午
5:30下班吃饭，吃完饭回到宿舍休息一个小时
6:30-7:00进行30个波比跳
7:30-8:30学习一小时🧠
8:30准备洗澡洗衣服
9:00写日记，烧热水准备做酸奶🤗
9:30做两分钟平板支撑，喝一杯德运脱脂奶粉🥛
最晚11:00睡觉，一天的生活结束️🧐
两点一线的生活加上严格的时间管理，我发现这样的生活我很满意🤨
嘿嘿 有喜欢的小伙伴可以一起交流学习，让我们一起成为更好的自己。🤪
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