2022.11.7 Monday Rainy
最近突然意识到，几乎所有的夫妻关系，都很紧张。
之前，我自己处于水深火热中，心中隐约认定别人没有我们这么多问题，然后，看到某些荧幕cp恩爱夫妻离婚，看到其他渠道陌生人表达亲密关系的纠葛，甚至前几天看直播知道了我很敬佩的几个心理咨询师大V们也曾离异，这让我“看见”了另一个真相——几乎每一对夫妻都有问题，都会遇到过不去的砍。
为什么？
今天尽我所能的思考，今后还会有新的发现，没关系。
因为我们每个人成长的过程中都会有创伤，而没有被疗愈的创伤会在亲密关系中被唤醒，这虽然是一个重新疗愈的机会，但也制造了关系中的张力，若这个家庭的功能不足以解决这些冲突，就会给婚姻敲响警钟。
那么，一个关键问题就是那些被唤起的创伤，如何疗愈？
最幸运的方法是找一个创伤少的人，包容力强、能滋养你的人，在关系中去疗愈。比如见过一个婆婆，当儿子开始谈恋爱后，她就问那个女孩（准儿媳）什么时候结婚呐，看女孩没那意思，就约女孩一起去看房子吧，看看不要紧，又不是一定要买。那时女孩还没打算进入婚姻，因为她自己的原生家庭的缘故，她对婚姻有恐惧。婆婆带她去看了房，看中了一套差不多的，就建议他们买，买的时候全款，而且只写了女孩一个人的名字。如此的信任交付，女孩怎能无动于衷！再后来，结婚都是婆婆一路铺好路，让她感受到全然的接纳和信任，女孩被这个家庭治愈了。
很幸运，对吧。
但绝大部分人没有这样的运气，可能遇到一个跟自己情况差不多的伴侣，你受伤80分，他受伤79分，这种时候就是无尽战争的开始。 对方一个表情、说话的口气都能戳到你，令你开展保卫战，而你的战斗状态又会引发对方的不安全感（伤痛），于是对方不自觉地应战，一场大战就此拉开序幕。
起因是什么？
回忆我自己的冷战状态时，战争的起因是什么，经常想不起来。我都怀疑是不是为了战斗而战斗，原因不重要，重要的是要fire，要争，要赢！绝不退让。
冷静下来了会发现挺没劲的，可是在当下就是抑制不住的要打要杀的，似乎这比生命都重要。争什么呢？大多时候争的是“我是对的，你是错的”。自恋呗~
那天看一本书《新世界》，它说，真理是不需要解释的。你说“光速比声速快”，而另一个人持相反的意见，你很确定自己是对的，当你试图说服对方的时候，你不是为了维护真理。因为真理不需要维护，无论人们怎么想，光速就是比声速快。 需要争论的不是这个真理本身，而是你的小我。
如果能说服对方，我是对的你是错的，那么小我就感到骄傲和自豪，觉得有优越感，高人一等。但这虚妄的感受也不过维持一小会儿，你得不断地去进行这个动作，不断产生优越感，才能维系这种感觉。无底洞啊！
这算不算一种“上瘾”？
我们缺少内在的自我认同，于是到外面去寻找，想补上那个缺，但发现那是个无底洞，终其一生都填不满。
那方法一定是错了，外面没有我们需要的。
有一次和老公讨论问题，说着说着就吵起来了。追溯源头，我发现他在捍卫自己的观点。他问，我不能捍卫我的观点吗？
嗯，你捍卫观点是为了什么？ 为了证明自己的对的呗。你是对的又怎么样呢？
现在我会对他说“你说得对”。有时候是赌气，没得说了，我让着你。但这话一说，对方也没辙了，都说你说的都对了，你还争什么？该干啥干啥去吧。
女儿也学会了这一招。对付她老爸特别有效。
有一类人特别爱较真，就是执着于证明自己是对的。反而显得很没思想和内涵，也容易思维僵化难以沟通。人家已经心里不想和他争了的时候，其实他心里是最暴躁的。
(⊙o⊙)…
有点复杂。让我缓一缓。sometimes我也是那一类人，哈哈。木事，觉察，不带评论的觉察是人类的最高智慧。智慧已+1~
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