『1』觉知新活法:女儿从学校补课模式切换到家庭补课模式,看得出来孩子很累。很欣慰她能接纳目前的状态,因为有爱,有话好好说,好好听。全然相信孩子,不再苛责孩子按自己的意愿成长。我做好妈妈该做的事,孩子自然会做好她的事[愉快]。松,才能开[微笑]。
『2』做情绪主人功课
❣善护念:贴心地为婆婆找凳子坐,为婆婆盛饭,感恩她把心爱的儿子交与我。
❣局外生慧:看到伯母的辛劳生活,好像明白了:所求向外,只会疲于奔命。
❣转情绪滋养生命
『3』生生不息:今天我用生命,生什么更多什么?
生感恩,生自豪,生美好情绪滋养生命[微笑]
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