昨晚上跟丁老板的一次深谈，有种如释重负的感觉。不管是我还是他，心里多多少少都遭受到原生家庭带来的伤害，我相信那种一直被我们埋藏在潜意识里，大脑自动屏蔽的伤害，终究会在某一天跳出来，吓得你措手不及。 敏感，情绪化，焦虑，对人事物近乎极端的控制，这些都只指向一个方向，我没有任何安全边界。
我回忆起我的童年，从我记事开始，我总是从这个亲戚家住到另一个亲戚家，我有任何需求都只能憋在心里，因为我害怕被拒绝，也承担不了拒绝的后果。那时候我无比坚信所有的爱都是有条件的，如果你成绩不好就没有人爱你，如果你不勤快懂事就没有人爱你，如果你不听话就没有人爱你，为了得到亲人的爱，会委曲求全，会压抑自己所有的情绪，而这些被我压抑的东西，都进入到了潜意识，影响着我的一生。我想经历过这种痛苦的人自然懂得。
而它对我现在造成的影响也很大。我很难去相信一个人，也不敢去跟别人深交，而深究其本质就是觉得自己不值得，害怕被抛弃以及那无处安放的自卑心理。
庆幸的是，这些曾藏在我心里的秘密，我竟然可以如此平静的说给别人听，我知道我开始接受现实并做好准备，我相信接受就是疗愈的开始。
陈海贤在《了不起的我》第二章里讲到关于思维进化的部分我恍然大悟，内心雀跃不已。我回想起自己之前的每一次情绪爆发，几乎都与僵固型思维方式有关，最为明显的就是应该化思维。而它最明显的表现就是，你应该怎么怎么样，你要是没按照我的想法变成我想要的样子，又会怎么怎么样，如果想通过一味指责他人，他人就会改变的想法真是愚蠢至极，而我却一直就在做这样的事情。
而我最大的收获便是，人这一生，不要奢求能控制所有事，做你能控制的事情，才是做事做人最正确的方向。而这一点，也是反人性的。因为人们在思考一件事的时候，考虑的第一要素是重不重要，而不是它可不可控。
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