最近看到这样一个说法，把自己培养成瑞士军刀型的人才。
因为在过去，你只需要是一把刀，负责切割一件事。但是现在，你需要拧螺丝，开瓶盖，要教育孩子也要提升自己。所以就像瑞士军刀一样，有自己的主业，别的能力也不能太差。
妈妈们要想像瑞士军刀，就要一边育儿，一边自我提升？怎么样育儿和自我提升两不误呢？知乎有一个高赞回答把这个问题揉碎：如何提升妈妈的精力管理，在碎片化的时间，不受孩子干扰，迅速进入自我提升的心流状态。
精力管理就是能量管理，很多人做不好时间管理没法提高做事效率，就是没有提升精力，缺乏达到一种可持续发展的能量平衡状态。
时间管理方面，还是经典的利用番茄工作法，先吃掉丑青蛙；然后场景分类，比如等孩子下课，公交时间等等，所有的场景时间安排严谨又灵活；试着分解目标，外包工作。
能量管理上，用小憩的时间调整自己，加上十分钟的拉伸运动，日精进并不意味着每时每刻出于紧绷状态，允许自己有休息的时间，恢复能量。
最后就是学会复盘，不光是月度或者年度的总结规划，可以是读完一本书，学好一个课程，甚至晚睡前的反思。
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本文标题：瑞士军刀
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