惊喜在重复中如约而至

【微习惯1000天打卡】：第17天

【每天瑜伽30分钟】：已完成

【每天写100个字】：已完成

 我还没没恢复过去练习的轻松，也许过去的轻松只属于过去，不再属于现在。时光飞逝，人是不可能回到过去的。只有过去的回忆加上当下的清醒。

 如若过去的回忆能带给今日美好的感觉，那过去就是给今日输送能量了，如若过去的回忆只能带给今日痛苦，那就把直接把过去抛弃吧，谁要痛苦？抓住今日，住于当下，千万不要让今日又成为明天的痛苦回忆。

 能活回当下的人是真正活着的人，能练习在当下的人也是真正在练习的人。练习着就总会时不时有惊喜。

 今天在练习单膝靠地的骑马式时，调整好胯部正对前方、背部往上延伸、肩部往下低沉，深吸缓呼不断让胯部往下沉，膝盖着地的那一侧大腿也不断伸展着往下沉，沉到某个点的时候，突然想做一个纵向的一字开，于是在收体式之前，将双手放于身体两侧的垫子上，同时伸直了双腿，许久没有练习过纵向一字开的我，居然十分轻松保持在这个体式上了。

 这就是练习带来的惊喜。即使并没有去练习这样一个体式，在每日的重复中，意想不到的练习成果已经在那里等候着，给你一个惊喜。当下，无须做戏，只须真实。

 周六的清晨，同样的时间，还好安静，辛苦了一周的上班族，不用早起，真好！而我，今天给自己的加餐就是，认真去读两份不同的年金险合同，逐字逐句。