如今慢性疾病越来越多，越来越年轻化，医生的无能为力，导致有一些人对医疗彻底失去了信心，开始在社会上到处寻找怎么样可以获得健康的方法。
我认为这是好事情，至少有一部分人开始觉醒了，意识到健康应该掌控在自己手中,自己才是健康的主人。
说起健康，万变不离其宗，无非就是吃得健康一点，活得开心一点，多动一点，居住环境空气质量好一点，睡眠好一点。
不过说到吃得健康，在现实生活中还真不容易做到，存在很多困难,吃得健康，无非就是吃得干净一点，均衡一点。
比如你想吃到干净一点的食物，你能做到吗？
现在的食物无不让人触目惊心，添加剂，防腐剂，色素，甜蜜素，催熟剂，膨大剂，保鲜剂，农药残留，化肥残留，重金属，抗生素，激素等等。
这些有害物质吃进身体，产生毒素，虽然身体有自身的排毒功能，但是仍然有很多毒素，是无法排出去的，因此，导致身体会出现各种各样的健康问题。
这是关于食物吃得干净的问题无法得到解决，另外还有一个就是关于食物要吃得均衡的问题，也无法实现。
为什么呢?因为现在的人一天忙忙碌碌，生活节奏比较快，承受的压力又大，哪有时间做很丰富的食物吃,能做个简单的饭，就已经很不错了。
就算有足够的时间做饭，无论做多少菜，营养都是不均衡的，量不足的，再说食物的烹饪的过程中，会破坏掉很多营养。
所以你要想活得健康一些，衰老得慢一些，漂亮一些，你必须要用到一些健康食品，这是没得讨价还价的事情。
尤其是有健康问题的人，更需要用一些健康食品，是非用不可的 ，不用拿什么修复生病的组织细胞？
虽然身体有自愈能力，不过如果没有原材料，怎么自愈?巧妇难为无米之炊，所以一定要有原材料--均衡足量的营养，才能修复好身体。
只是吃日常的这些饮食，是不可能让疾病恢复健康的，否则，很多疾病应该早就康复了 。
健康需要完整的解决方案，其他方面做得再好，如果在吃这方面没做好，一样徒劳无功，疾病怎么都好不了。
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