普及一下维生素B

[玫瑰]亲，和你普及一下有关维生素B的知识：

[玫瑰]当维生素B缺乏的时候，主要的表现有反应迟钝，两眼无神，容易烦躁，食欲不振[难过]嘴唇容易破，口腔溃疡，然后同时会感觉到口臭，上火，皮肤容易过敏，头痛，呕吐。

[玫瑰]维生素B参与人体的解毒过程，他对肝脏的解毒起到非常重要的作用，所有的解毒酵素都有维生素B的参与，所有脂肪的代谢都有维生素B的参与。

[玫瑰]维生素B对消化系统有很大的影响，因为蛋白酶，脂肪酶，淀粉酶，以及胰岛素所有这一切，都需要有维生素B的参与。

[玫瑰]所以营养素在身体里面，维生素B的影响是非常之大的，因为它在一个反应链里面，如果缺乏某种营养素，中断了各种反应，就会中断了各种身体机能的正常运作[爱心]

我们说缺啥都不能缺B！

普及一下维生素B