比疾病更可怕的是疑病

文字太轻/原创

疑病比疾病本身更可怕。

有专家说，新冠疫情造成的心理影响要远大于疫情本身的影响，大概有十年的恢复期，并且这个阶段有新增的抑郁症和焦虑症增加了7千万多。

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的确，从放开的时间来看，人们从开始的抱怨检测、排队，以及出行的麻烦，转换到开放后的焦虑与担心，开始变得胆小与退缩，这就像那些个心理实验的小白鼠一样，慢慢的习惯了一种状态，形成规则，突然改变，心理上还承受不了这突如其来的变化，毕竟谁都不能拿自己的身体和生命开玩笑。

于是，现阶段，大家整体进入了一个“疑病”的状态，也可以叫做广泛性焦虑。

极度的自我怀疑，会陷入一个精神内耗的怪圈。

当然，就算是普通的感冒，也会有相似的症状，大家纷纷陷入“从众”的心理状态，别人怎么样，我就怎么样，别人抢菜，自己也囤菜，别人抢药，自己也抢购，都在盲目的跟从别人的“指挥”，没有理性的分析自己的实际情况和现状，可以理解大家的状态，但是，冷静、客观，才是做好防护的最好应对方法。

可能本身还挺好，因为疑病而造成的恐慌，而导致抵抗力下降，就得不偿失了。

大家还是要保持好一个良好的生活习惯，良好的运动习惯，保持健康的心理状态，来应对生活和工作中的各种变化。