秋水·第一次沧州方糖读书会复盘
第一次写复盘，还是有些不知从何写起。听冉冉老师说“复盘”是围棋语言。所以读书会之前就请教了好友，她儿子正在学围棋，他跟我分享：“复盘”，除了是一盘棋情景再现，更重要的是心路历程的再现，是总结，是看见，更是提升。我好像是听懂了，“复盘”是读书会后的再次灵性书写，是此时此刻内在声音的流露。
这次读书会前几天，我就一直在心里惦记着，如何采买鲜花、茶歇，是不是准备香薰精油，蜡烛等，总想着努力为大家营造一个更温馨更舒适更惬意的“场”，总期待着每一位伙伴走进来，都像“贵宾”般被款待，不太善于处理这些小细节的我，虽然一直惦记着，却一直未行动。周六的读书会，周五上午，一起读书的好友毳就打来电话，商量布置场地事宜。周五下午，鲜花、茶歇到位，毳就是这样，一点一点脚踏实地的做着，每次都是那么到位，都是那么切合我的心意。慢慢的，她成了我的依赖。有她在，我的心里踏实。因为她默默传递出来的这份温柔的支持给了我力量。
周六上午，忙里偷闲去理了发，也许这就是从心底里对读书会的重视吧，总希望用最好的自己，最干练、最精致的自己来陪伴各位读书伙伴。虽然我深深知道，外在的这些都不那么重要，更重要的是对伙伴们的看见、接纳、理解和允许。中午的时候，意外有客人来访，当我得知有客人来的那一刻，自己是焦虑的，是烦躁的，大声的发着牢骚。从客人进门的那一刻起，我变得平静了。因为我拿定了主意。安在当下，中午好好陪客人用餐，虽然是突然造访，但是也难得来一次，地主之谊总是要尽的。之所以能安在当下，也是我做好了准备，吃过饭后，我如实的把情况跟客人说清楚，争得他们谅解，安顿他们休息后，自己也踏实的睡了一会。换上自己喜欢的衣服，打扮漂亮，美美的开着车，听着音乐。开起车来的那一刻，就被那种临在的好感觉带入了。
我们几个老朋友几乎同时到达，拥抱过后，一起布置会场，一起摆好鲜花茶歇，黄玫瑰代表浪漫，表达祝福，芍药代表思念，传递真诚。此刻我感觉到，“家人”般的感觉远比“贵宾”般被款待，更温暖，更轻松，更真实，更踏实，每个人脸上都带着微笑，也许，这就是“公开”的声音和“私密”的声音的区别吧!
在缓缓地“花草香随风”柔美陪伴中，开启了我们的温泉之旅。第一个环节-入场签到，毳为我们准备了温馨漂亮的签到本，每一个扉页上都有有花有草有温暖的房间。每一个微小的行动里，无不感受着毳的细心与周到。
第二个环节-为己正名，我们采用O卡牌导入，O卡真的很神奇，每个人抽到的都是属于自己的那一张。
美丽分享：她抽到的是一把刀在剪一块红色的布，感觉自己之前由于方法不得当，付出很多，可是好心办了坏事，导致家庭关系不够和谐，自己目前已经开始示弱，开始把属于老公的责任还给爱人，自我感觉还不错。
丽丽抽到的是一个怀抱婴儿的母亲，她分享：我是宇宙最疼爱的那个孩子，她老人家不惜用各种独特的方式来提醒我，让我的灵魂获得成长，女儿和老公都是我的天使，他们用最彻底的大爱来拯救我。
花抽到的是举着大旗的仪仗队，她分享：我要成为引领的那个人。在读书会结束的时候，她的感觉变了，有了重新的解读，她说他要成为其中跟随的一员。
玲抽到的是一个大锤，她分享：我要一锤定音，开始改变自己，从外界回归内在。读书会结束后的第二天，她有告诉我，：“耿姐，我的卡牌解读变了”，一锤定音，感觉自己像法官一样，黑是黑，白是白。后来的彩虹卡告诉我，与神同在，既无对错，也无善恶，都是相对的，不是绝对的，不是二元对立的，对任何人任何事要保持中立。无对无错，无善无恶。允许一切如是，这是多么高的智慧！
嫔抽到的是夜晚的星空，分享：我真的很累，没有人真正懂我，这个场，在座的各位就是我黑夜里的星光。
毳抽到的三条鲨鱼，一个鱼钩，还有一个背着氧气筒的潜水者。她说她就是那个人，开始为了避免鲨鱼的伤害，准备借助钩子上岸，却发现钩子的绳是断的，所以决定靠自己背着的氧气瓶，自己就自己。有意思的是，读书会最后她却解读成：和鲨鱼和平相处，融洽共存。多么神奇的改变！
军勇的图片是一个小丑，他分享：或许可能自己就是这样带着伪装，戴着面具生活的。
仅仅一个“为己正名”环节，大家就已经有了深深地代入感。每一个图片，不同的人看到的却是不同，我知道这里已经投射了太多我们对自己的认识和觉察。这时候，我有个想法，要不要把每张图片放在一起，让大家互相分享一下自己的看见。但是这个想法转瞬即逝，当时冒出来的念头是，这样会不会对抽到图片的人有冲击，会不会让人感觉到不舒服？既然是心灵的温泉，那我们就在这里浸泡。于是转瞬便放弃了这个念头。此刻想来，其实没有对错，一切都是呈现，都是照见！
接下来是静心冥想和灵性书写环节，在这个环节开始之前，我给大家介绍了“方糖读书会”，介绍了“马冉冉老师的学习成长历程”以及，我个人的成长经历与马冉冉老师的共通之处。读到这本书，书里的语言就是那么自然而然的流淌，因为喜欢叙事，喜欢叙事王子周志健博士，喜欢灵性课程，坚信宇宙法则，我一时觉得能够遇见刀哥，遇见马冉冉老师，简直就是命运的安排，更是自己的吸引。感恩遇见的同时，也感恩自己！记得周志健博士在《故事的疗愈力量》一书中谈到，每次自由书写，他都建议大家大声朗读，于是，我加入了这个环节。在音乐声放大的情况下，允许大家身体移动，分别找到一个身体感觉安全舒服的地方，大声的把自己书写的读给自己听。同时我问大家：你已经有多久没有如此真实地面对自己的内心了？有多久没有聆听过自己内在最真实的声音呢？小的时候，曾经被父母这样温柔的“聆听”过吗？你有多久不被允许这样敞开心扉，发出自己的声音了？当大家陆续回到座位上的时候，有好几个朋友已经眼睛红红的，甚至脸上还挂着泪花。有的朋友，依然旁若无人的一遍遍的读着自己内心流淌出来的文字，这得是多么久不被如此深的看见过了。。。。
接下来我们进行的是茶歇合影，大家好像都沉浸在刚才的情绪里没有出来，我们匆匆照了两张照片，吃了点东西，就进入了下一个环节-轮流朗读。然后是故事深化。这个深化环节一开始，便如开了闸的河水，一泻千里。大家把埋藏在内心最深处的东西以及他们所携带的能量都倒了出来。
玲与家族进行了深深的连接，连接到了家族里的每一个人。这种连接，靠情连接，用爱贯穿。
花分享到她领悟到的一个点：她说中午跟女儿起了纷争，女儿对说的话，以及对待她的态度和方式，像极了她对爷爷的态度。这，让她惊醒，让她思考。后来勇谈到对孩子的爱的时候，说道不舍得孩子离开，哭的泪流满面的时候，花再次读懂了这份深深的爱，读懂了爷爷！这是多么典型的彼此镜映，多么直接的互相照见，这就是场的能量，这就是彼此的给予与成全。花分享的第二个点，就是“如果你里面在哭，而外面在笑，你就会被削弱力量”。他谈到自己在外面对别人很好，对家人却不同，所以自己很纠结。借着这个点，我多问了几个为什么？后来她直言不讳地说“我又在逃避”。此刻，我也问自己，我们这里是一池温暖的心灵温泉，不是医院的打针输液，再一次提醒自己，只是允许，只是看见，只是懂得，就够了！
嫔的分享：是那张牌把我带入了这个场，这张牌就是属于我的，完全能诠释现在的我：总有一个声音告诉我：你是好样的，你是坚强的，你是最棒的，为了不辜负大家的期望，我就一直在努力！努力！奋斗！奋斗！可谁知道，我真的好累好累。没有一个人真正理解我，懂得我，哪怕是我的初恋，我最亲爱的老公，他们看起来都很懂我，可是，他们眼里的我，也是坚强能干，我也有脆弱，我也希望被看到，被关照。昨天晚上很晚了，自己听听音乐，感觉很惬意，原来这就是自己陪伴自己的时光，这种感觉很温暖！是的正如书上说的：我们所生活的文化环境，是养育公开声音的土壤。这个公开的、主流的声音，被植入了我们内在的话语系统，开始的时候，是别人要求我们，慢慢的，我们便内化为自己的声音，开始自己要求自己，自己鞭策自己。我们内在那个真实的对我们很重要的声音，却被越压越深，埋在了内心深处。随着““我不快乐”的音乐响起，我们知道，我们这个私密的，深深的，微弱的内在的声音，有多么渴望被听见！
开课前，国在微信群里说，计划赶不上变化，我们就知道他临时有事不能来了，没想到静心冥想的时候，他推开了读书会的大门，轻手轻脚地走进来，我示意他坐下。在看到他的那一刻，我知道，一切都是自己的吸引，真正想要的，肯定会得到。他的分享验证了我的第一感觉。他说到，临时父亲有事需要帮忙，他办完事情匆匆的赶来，没来得及回家拿书，没来得及换身衣服。这就是真正喜欢，真正想要的。国说：“来到这里，见到大家，是回家的感觉，踏实的感觉”他谈到最近自己总是遇到事情无限期的拖延，在这里，我们谈到了微小行动，我们不要求自己一下子改变的勤快麻利，一点都不拖延，我们就从一件小事做起，去收一次房租，交一次电费。国谈到平时感觉与母亲更亲近，连接更多，没想到，被音乐带入的时候，更多的连接到的却是父亲。
丽再次选择带着爱，去感恩宇宙妈妈，她说，女儿和爱人，就是宇宙妈妈派来拯救她唤醒她的天使，用各种不同的方式，用最彻底的、最大的爱来让我面对内心最柔软的地方。来促使我的灵魂成长。经历了这么多，丽却能选择带着爱来看这一切，这得是多大的智慧，多么有爱的灵魂！所以世界上没有白走的路，每一步都算数，哪怕曲折，哪怕失败。这个成长带着多少痛的历练，我很心疼丽也很崇拜丽。有多少人经历过伤痛之后，会选择自暴自弃、会选择怨天尤人、会选择攻击别人、报复社会，而丽却选择了带着深深的爱来感恩的面对这一切，这是一颗高贵的灵魂！让人不由的敬仰！
以下是丽的感悟分享给大家：
冥想开始，随着逐渐感受到自己的呼吸、心跳，沉浸其中，感受到自己的头仍然在隐隐作痛，感受到自己的心脏轻微的不舒服，感受到的同时，不舒服的症状不知不觉减轻了好多。自由书写的时候，进一步感受到那张卡片就是属于我的，笔尖自由流动：我应该是宇宙妈妈比较宠爱的那个婴儿、那个孩子，妈妈用了很大心思让曾经任性、无助、茫然的我逐渐感受到自己内心真实的力量有多么强大，让我真正感受到“生命中所有的发生，都是为了我的灵魂成长”，让我感觉到自己的内心一点点变得安宁、柔软、平静、感恩，又让我一样把这种母性伟大的光辉和力量带给我的女儿、我的宝贝，我也像妈妈于我的全身心呵护一样充满无限爱意地凝望着我的女儿看她一天天长大，认真倾听她的心事，做她最温暖的港湾，成为她事无巨细无话不谈的最亲密的那个守护者。
我是在宇宙妈妈港湾下成长、长大的孩子，她教我如何面对风雨，给我坚定的信念，她让我体会到最深切的爱情、亲情、友情，让我的小天使唤醒我、拯救我曾经迷惘的心灵，让我的爱人以全身心的爱来帮助我战胜自我，让我终于可以安心、自由、坦荡、平静地面对当下……
这一切话语喷薄而出落到纸上的时候，我内心是充满爱意的，我以为我不会哭，但是当找了合适的位置自己大声念给自己时，没读了三四行，泪水就泉涌了出来，一发不可收拾。深知这种觉醒、这种逐渐接近真实的自己，这种心态的一步步达成，是因了怎样的一种磨炼和经历。以前读张爱玲的《倾城之恋》中写到“香港的陷落成全了她……也许就因为要成全她,一个大都市颠覆了。”当时我就站在女性的角度非常相信这句话，自己的人生经历更让我相信宇宙能量的存在，相信一切都是最好的安排。
分享时刻，每个人都把真实的自己展现给大家，让我们的心屡屡被触动到，不断的泪光闪动，纸巾盒在桌面上传来传去。最让我有感觉的是美丽的直言和真诚，以及军勇的泪水体现出的父爱，那份无语的深沉，那种欣喜于孩子的长大又夹杂着无以言语的内心不舍，是每个经历过那个阶段的父母都会被触碰到的心路历程。
读书会的最后，我抽到的卡牌是“I open up to love and abundance in my life .—我敞开心胸来迎接生命中的爱与丰盈。”这个能量场总是如此多的奇迹发生，这张卡牌正是完完全全诠释我当下心情的一张。
原本两个小时的读书活动不知不觉就延长到近三个小时，头痛全无。
毳也提到当真正关注内心感受的时候，与头脑里想出来的是如此的不同。在此，把毳的感悟分享给大家：
开始时每个人都抽取了一张卡牌，我对卡片的理解是：我在一片深海里游泳，周围都是鲨鱼，我非常害怕，海面垂下唯一救命的鱼线还断了，我感到很无助，我必须靠自己的力量努力游上海面，才能摆脱危险。我对自己是否具有这样的能力，感到怀疑。分享完开始了进入了自由书写，我被那张卡片影响了，思绪有些乱，有些不知该写些什么，但随着笔尖的移动，一个个字不自觉的落到了纸上，渐渐书写速度越来越快，写的速度已经超出了我思绪的范围，感觉不是我在写，而是笔在带着我走。
写完后当自己读给自己听时，这些是我从来没看到的话语，使我泪流满面，一种被理解，被看到，被包容的感觉，深埋在心里的渴望一下得到了满足。我一直以为自己是微小的，无力的，然而书写下的文字，最后的落脚点竟然是力量。这个发现让我欣喜，力量感倍增。最初分享的那张图片的内容变了，阳光照进了大海，把它变成了美丽的蓝宝石色，我不再惧怕鲨鱼，我不用再努力想要逃离大海，而是和他们成为朋友、玩伴，和谐相处，去欣赏大海的美。
书上说：“我们所生活的文化环境，是养育公开声音的土壤。”，“（使用这种声音交谈时）你不会觉得自己是一个异类，会在人群中感到安全。”在这样的环境下，从小接受的教育就是，父辈们或者周围的让告诉我应该怎样做才是对的，怎样做是错的，生气时不能有情绪，成功了不能骄傲，失败了必须要坚强，要一次一次努力把自己变得更加强大。在这些公开的声音中，我渐渐的失去了感受自己需要的能力。当静下心来，自由书写时，内在的那个声音开始发声，发现自己真正想要的是什么，也看到了自己所具有的能力。就像看到那张卡片，最初感受到的和笔下写出来的，内心中的感受，完全是两个概念。通过自由书写，就像书上说的：“你只是在练习，温柔的靠近自己，靠近自己的真实，靠近自己的感受，靠近自己的心。”我更加靠近了自己的真实，靠近了自己的感受，靠近了自己的心。
深深触动勇的是与孩子的分离，高三的儿子，他没有担心、焦虑他能考出多少分，能上什么样的学校，困扰他的，却是那份分离，即将到来的分离。当谈到“儿时的你，有没有被父母聆听过？父母有没有蹲下来，平视你的眼睛，看进你的灵魂深处，聆听你叙叙的说着小快乐，小忧伤？”因为自己从未得到，所以想更多的给于孩子。这是我们还多家长的渴望，可是，这份爱，对孩子来说，会不会变成包袱，让他们前方的路，负重前行，这样的他们，会不会很辛苦？
在这个点上，花用自己的烦恼，给了很好地回应。再一次体现了场能量的强大！
感动于美丽真实的情感表达，她说现场的音乐，让她感不舒服，我对她的真实给予了肯定和欣赏，也同理了她的感受。会有变化的，随着我们心境的变化，不着急，我们慢慢来。
网友评论