找到自己

      今天的确累了，不停运转的脑袋和身体有些微疼，还有一些自责的声音，昨天漏了打卡，怎么可以忘记呢！不是说好无论如何忙碌都要停下休息吗，划清界限，定好时间，是可以做到的呀。不过，昨天告诉自己就是不打卡，以当下这件工作为重，还有一句话，要完整，不要完美，不要要求自己事事完美。暂停挺好的。无论怎样我都是有价值的，我都是值得的。

      想起早上的镜子练习打卡——

      好神奇的镜子练习，今天开车在路上联想出的画面，让我回想起N年前自己与女儿生气的一个画面。到目的地之后，打开镜子练习，发现今天练习的居然是愤怒。在回想的过程中，我流下了眼泪，我体验那个眼泪是为自己还是为女儿，发现更多的是为自己，为当时的那个无助无力、无奈的自己而伤感，同时也为自己给女儿带去的伤害而难过。如今，我可以对着自己说：当时的愤怒是因为她不能满足我的需求，我想要快一点，她却是慢慢吞吞，怎么也快不起来，时间来不及了——这让那个追求完美没有瑕疵的我很是愤怒，我内在的需求是女儿能够听话，按我的要求做。现在，我放下那份对完美的追求，只是允许，接纳。

      我愿意改变，我的思想不受限制。