凑热闹，随大流和操别人的心——注意力溃散三大罪魁祸首。
基本都占了，只是程度深浅。
1，凑热闹：平时刷微博，偶尔会看到一些离自己很远的人事发生，自己在意的就小小留意一下，不在意的，直接略过不看。
2，随大流：自己是一个好奇心很旺盛的人，又因为是互联网从业者，接触到新鲜事会比较快也比较早，但自己缺乏慧眼可以看出商机，其实也是因为平时自己对这些领悟是泛泛关注，没有深入了解研究，因此也就没有那样的敏感度。而同时呢，平时关注的很多，但真正行动的很少，自己真正的兴趣爱好，真正花时间专注的，其实不多。
3，操别人的心，这个其实有一点点，不多。我一般都相信别人有自己的方法可以渡过，我们没有经历到对方经历的事情，不好说。
其实注意力是不是可以理解为精力？
自己平时对注意力的管理稍微会注意，也会采取一些小方法减少自己长期不关注的事情对自己注意力的占用，比如删除长期不看的公众号，删除不感兴趣的微博号，删除不常用的APP，屏蔽一些不关注的人的盆友圈，定期清理自己的通讯录。以上的方式，这么一看，好像都是删除来减少。不知道还有没有别的具体方法可以管理注意力呢？
这周注意力关注点：工作，美丽相关的公众号，自我实现者一稼的红点录音，还有一些美好的女生分享的她们8月的好事好物，自己可以从中得到一些好好生活的动力。
8问：
1，必须关注什么：必须关注自身成长，每天自己的注意力分配情况，有多少放在提升自己的能力上？
2，必须思考什么：怎么样可以成长得更快更好，怎么样合理分配自己每天的注意力，可以让自己不过分劳累，又可以提升能力？以及自己为什么要关注某件事某个人？自己正在做的事情，真正定义是什么？
3，必须要做什么：每天检查注意力分配，放在能力提升上的有多少？每天坚持行动，将现阶段的目标每天都落实一点。
4，必须做出哪些改变：自律，从早睡早起开始，凡事提前自己心里过一遍，把生活安排好，不手忙脚乱，多关注身边爱自己的人
5，必须坚守，绝不改变的是什么：每天写日记，包括记账，记注意力分配，时间分配，为提升各项能力的付出。以及记得有趣，关爱自己。
6，无需关注什么：明星八卦
7，无需纠结什么：哪一个更好？没有最好，只有更好，这山望着那山高。这事儿其实没有尽头，尤其是一些没法比较的东西和事情。自己在选择的基础上，好好想办法改善现状，至少要先有行动。
8，无需耗费脑力和体力的是什么：跟自己不相关，自己也不关注的新闻，跟自己的能力提升没有关系的事情。
网友评论