上次分享了“出轨”及一方过于强势导致婚姻瓦解，今天和大家分享一下夫妻缺乏沟通导致很多婚姻出现问题甚至分崩离析。
咨询中和婚姻调解中遇到一些案例，好像夫妻之间也没有什么不可调和的矛盾就是感觉没劲，夫妻间形同路人，无话可说。大约三四年前有位来访者找我咨询，说最近因为和领导关系不太融洽，心里烦躁，不知该怎么办前来咨询。很多来访者总是抱着很高的期待来做咨询，以为心理咨询师手里有一尚方宝剑，拿到这尚方宝剑问题就可以迎刃而解，其实不然。通过和来访者沟通，除了让她看到这种关系中两个人的需求，还启发想想他和领导的这种关系是否是其其他关系的一个复制，还有想寻找来访者的有效资源的时候问到她的夫妻关系，她说：“我们无话可说，基本没什么交流，我的事情，他不管不问，我们吃饭都是各吃各的，现在也感觉这样不对，主要是影响孩子，现在孩子12岁，感觉孩子已经受影响了，这也是来咨询的原因之一，要不是为了孩子早离婚了”。不知道什么时候开始这对夫妻没有了交流，人是关系的动物，是要在人际关系中被滋养的，当初找一个人结婚也是为了生活的更好。还有在婚姻调解中遇到的一对夫妻，头一天晚上两个人吵架，第二天女方去上班，男方开车非要截着女方说明白，两个人开始了争吵，最后赌气前来办理离婚手续，我让他们先静下来慢慢说说发生了什么，自己对对方需求。女方说男方不注重自己的感受，不沟通，自己也慢慢的没有沟通的欲望，两个人的心理距离越来越远。通过以上两个案例，可见夫妻之间的沟通非常的重要。
那么怎样才有和谐的沟通呢？首先我们要在情绪平和的时候沟通，当一方或者双方有情绪的时候是没法进行沟通的，这个时候我们的大脑被情绪控制，说的话，做的事都是非理性的。所以当有情绪的时候，先去处理情绪然后再沟通。其次呢，沟通的目的有时候就是传递自己的观点、想法，告知对方就行，而不是非要对方接受并且认同，如果你非要对方接受并认同，而一方又不认同你的观点，两个人的争执就会发生甚至升级。再次，夫妻两个说说废话，开开玩笑，也是促进情感的方法，有的来访者说对方说的都是废话，两个人天天在一起，哪有那么多正儿八经的事说，夫妻两个人在一起允许对方八卦，允许对方发牢骚，这才叫亲密关系，亲密关系就是一个人能在另一半面前觉得很自在，不需要什么伪装，也不用担心ta会笑话自己。最后，要想关系好，得在尊重的前提下沟通，要想沟通顺畅得学会倾听，您还耐得下心来听对方说话吗？人用三年的时间学会说话，用一辈子的时间学会闭嘴，听听那个你曾经或者现在还爱着的人的心声吧！
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