最近在老师的建议下，去阅读这本《被讨厌的勇气》，原本计划每天1章，结果家里事情颇多，只能每天去阅读十几页了，预计本月读完。

自卑是病吗？

自卑是什么？自卑是认为自己事事、处处不如别人，而产生的自己轻视自己的一种状态。其实自卑是一种普遍存在的现象，每个人都有想追求进步的需要，例如，自己想要去KTV唱歌唱得好，有的人希望自己的演讲能力强，有的人希望自己的文笔好，有的人希望自己专业技能强，而这些不满足、积极向上，也都是我们前进的动力。

其实自卑并没有优劣，有的只是对待自卑的态度而已，面对自卑，我们大抵有以下三种选择。

第一，接纳自卑，积极努力。面对自卑，我们可以通过自己的努力去改变，例如，我们唱歌不行，我们可以考虑找专业的教师学习，然后不断的去练习，让自己能力获得提升。

第二，接纳自卑，接纳不足。还可以，放任自流，接纳自己唱歌能力不强。为什么要承认呢？每个人的时间和生命都是有限的，所以，能够在某几个方面超越大多数人就已经很了不起了，想全面超过别人是不可能的。如果能够接纳不足，也是一个不错的选择。

第三，拒绝自卑，原地不动。最不希望看到的就是，面对自己的不足，畏畏缩缩，却又不愿意去改变，因为改变就可能面临失败，付出很多的努力依然失败。

原生家庭的例子

最常见的例子就是原生家庭。经常会有人感慨自己的原生家庭不好，的确，没有完美的父母，每个父母都有自己的情绪、自己的问题，不可能为孩子提供完美的生活，势必会对孩子产生一些负面的影响，而这种影响可能会对孩子的影响很大。

但我们面对自己的的不足的时候，我们可以坦言，是会有父母的因素，但如果我们只是表达不满，而原地不动，并且把原因都规则到外因，其实结果一定还是会原地不动的。

当我们变为成年人后，其实，我们可以更多的思考“内部因素”，而不是总是从“外部因果因素”去找原因，必定会导致，拒绝自卑，原地不动的结果。

除此以外，我学历低，我从小现场出来的，如果我再年轻十岁……

期待每位有自卑感的伙伴都能正确的面对自己的自卑感！