因为别人对我的期望，我也会把这种期待也带给身边的人，因为当我对身边的人有所期待的时候，就会感到痛苦。
现在才明白，没有人可以给自己内心的爱，因为我们自己本来就有，无论我们现在是什么样子，我们都应该感谢现在的自己。每个人都有好与不好。而且你不觉得你的存在本来就是一件非常特别的事情么？世界上只有一个颜辰，只有一个这样的自己，这就是独一无二的，无可取代的。所以上帝创造这样的自己，本身就是最大的礼物。❤️❤️❤️
虽然我现在还无法做到放下对身边的一切无所期待，但是当我每次对身边的人有所期待的时候我就会问问自己：“你怎么了？你现在又期望从别人那里得到什么样的感觉？” 然后回想起来：“哦！原来我是想得到自己非常特别的感觉，我想得到别人重视自己的感觉。我明白了。”
我相信一次次的去问自己的内心，我会一次次的比以前更好。父母们也可以用这样的方式去问问自己，你现在对于孩子是有什么样的期望？这种期望从何而来？为什么自己想从孩子身上得到这样的感觉？
我们都不是完人，接受自己的不完美，同时也要接受别人的不完美。唯有自己可以这样的去面对自己，去珍惜自己，才可以让自己内心充满对自己的爱。当我们内心充满爱的时候，我们就会觉得身边的人无论是什么样子，那就是他，独一无二的他，我们唯一能做的就是去接受，去让他做他自己，爱他本身的他。❤️❤️
每天不断的听音频，真的收获非常大，好想对自己未来的另一半说上几句：“无论你是谁，无论你在哪里，无论你是什么样子，我都会等着你出现在我的面前。去接受你，去好好的爱你，我正在努力一点一滴的去做到。
在亦萌发起的老A爷爷线下音频分享会上
今年的第一次分享 听颜辰的分享 感触颇深
因为对身边人有期待 所以才感受到痛苦啊
要先充实自己的内心啊 无邪 要醒醒啊
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