下午悠闲时间

各种原因导致心情极差，想一个人静一静，好好想想之后生活要怎么过。

所以来了西西弗书店，书中寻找自我调节的方法。在心理心灵鸡汤中，第一眼就看到了<别生气啦>一书，白色的外壳，没有用丝毫的颜色来装饰，刚好出现在我黑暗的心里，像是一盏灯，在我心里满满照亮！

在此书中找到安慰自己和改变自己的方法，其实看是简单，做起来不易。此书很仔细分析了人为什么会生气，以及生气的原因，真的是像一面镜子照着自己一样。大家经常说的“我是为你好”，其实还是为了自己；学会拒绝，别做“老好人”；犹豫不决是心灵的损失；越想要被理解，越是不被理解等等，太多太多，都是生活中最常见的问题！

看完后，心情好了很多！这可能就是看书的魅力吧！