"耐心与自律的问题是，要培养它们中的任何一个，需要同时具备它们两个。"这是我在练习的心态里感到的一个悖论。
鲜花在什么时候是完美的呢？是在被种下的时候吗？是在破土而出的时候吗？是在长出第一片叶子接触第一缕阳光时吗？还是在鲜花盛开的时候？鲜花的生命在任何时候都是完美的。我们平时总是选定一个参照点，一旦我们没有达到，我们就认为自己是失败的，我们在其中付出的努力是无效的。我们做事情的任何时候都是我们应该关注的，我们的视角应该放在我们在做的事情上。
我们平时总喜欢预判我们要做的事情，把它们分为工作和不是工作的。在做不是工作的事情时，我们总能很轻易的专注进去。所以在做一件我们不喜欢的事情时，我们应该思考下我们为什么会产生这种感觉。我们会发现我们并不能说出我们为什么不想做某件事。我们只是把思绪集中在其他期望要发生的事情上。
作者还提到冥想可以很好的把自己专注到当下，所以我还是要多学习点冥想的知识。试试活在当下的状态。
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