朋友圈有人在售卖“自律”话题的网课。看到这条朋友圈之后，我突然发现“自律”这个字眼，已经有好一阵子没有出现在我视野里。
意识到自己许久没有在意自己是否“自律”这个事实之后，我有点惊讶。从什么时候起，自律就已经不再是问题了？
自觉记录时间、自觉每天写作、自觉每天读书、自觉每天打电话给妈妈问候、自觉每周跑步20公里……
让我惊讶的是，这些“自觉”，竟然完全不需要意志力参与。
先让大家看看我这两周的小成果：
（上上周计时）
（上周计时）
截图的是一款时间计时器，（感兴趣的话，请留言告诉我。我可以回头再写篇测评详细说说这个APP；时间仓促，没有办法提供这个APP自动导出的Excel分析表。）这种时间记录方法，最早可能来自柳比歇夫，我已经初步体会到它的功效：
上上周创造性活动（含写作、阅读、工作、运动等）占总时长34%；
到了上周，创造性活动的比例已经提高到40%。
当我拿到上上周的数据的时候，我感到非常惊讶：我已经觉得自己非常努力了。但我在创造性活动上花费的时间，竟然才占总时长的三分之一！除去睡觉的三分之一，有三分之一的时间，就这样毫无觉知地流逝了。
到了上周，我在睡眠比例基本不变的情况下，将创造性活动的比例提高了6%。不要小看这6%，一周有168个小时，6%就是10多个小时。这些时间可是都是从碎片化时间里省下来的，被我用在读书写作上了。
所以，到底是什么魔力：让我能够轻松地提高6%的时间利用率、让我忘了“自律”的存在呢？
我们明天再聊。
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